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足痩せのキホンの流れ

去年から通っていただいているお客様。

ここにきて、やる気スイッチがONになりました♪

長年のコンプレックスだった太ももが、痩せてきています(*'▽')

 

 

35歳からのキレイの味方(^^)v

スリム&健康を叶えるセラピスト、Itsukoです♪

 

 

最初の数か月は、月3回ペースで通って、ひとまわりスッキリしました。

その後、冬から春は月イチでメンテナンスに。

 

 

「やっぱり夏までに、足細くなりたい!」

 

 

と、おっしゃったので、先月から月2回ペースで

攻めの足痩せ!!(*'▽')

 

 

ブログを読んでいる方の中にも、

 

体重が減ってるのに、足が細くならない・・・(´・ω・`)

 

ということは、ありませんか?

 

 

ここで、知っておいていただきたい

足痩せの流れをお伝えします♪

 

この流れを踏めば、

自力で足痩せできます!

 

ホームケアーの仕方ものせてみました(*'▽')

 

ただし、すごーく時間と手間がかかるので、

プロの手を借りるほうが絶対に良いです(笑)

 

私ならそうします。

かなりの時短になります♪

コンプレックスに悩む時間がもったいない!

 

 

 

基本的な足痩せの流れは、
 

① 全身のリンパの流れを整える


なぜ全身か?というと、リンパは全身を巡って、最後に鎖骨に戻ります。

胸の間を通り、腎臓でろ過し、尿で出して老廃物を体外に排泄します。

つまり、上半身がつまっていては、足のむくみを流しても体外に出にくく、体質改善になりません。

むくみにくく、痩せた足をキープしやすい体のベースを作ります。

 

この段階でのマカレイオススメメニューは、

筋膜リンパorホットストーンリンパ

ストーン足


<ホームケア>

・ヨガやラジオ体操など、全身を丁寧にストレッチ。

・リンパ節鎖骨・脇・そけい部(ビキニライン)・膝の裏などリンパ節のつまりを揉み解す

 

 

② むくみをひかせる


リンパがスムーズに流れていると、さするだけでムクミはすぐに流れます。

凸凹のセルライトは、ムクミの下に隠れているので、表面のお水を流したほうが、ダイレクトに潰すことができます。

筋肉のつきかたや骨の歪みも、ムクミがひいていると形がハッキリとわかるので、美しいラインに整えやすいのです。

 

この段階でのマカレイオススメメニューは、

ブラックハーブバンテージ×筋膜リンパ

ブラックハーブ

実際は、ハーブ液をバンテージにひたひたに浸して、岩盤マットにくるんで発汗していきます。
 

<ホームケア>

・オイルやクリームでマッサージ。
*流す方向は心臓に向かって(足先から付け根へ)

 

 

③ セルライトをつぶす


ムクミがひいたら、セルライトが表面に出てきます。

固さや大きさ、できた原因は人それぞれですが、セルライトは虫歯と同じ。ほおっておいて、なくなることはありません。

運動や食事制限をしても、とれません。専門のケアーが必要になります。

定期的な施術で、リンパの流れは整っているので


この段階でのマカレイオススメメニューは、

キャビテーション×筋膜リンパ

キャビ足

体の状態によっては、キャビは使いません。

セルライト用クリームでハンドでつぶすこともあります。
 

<ホームケア>

・セルライト用クリームをすりこみ、もみほぐす

・セルライトローラーで潰す
*流す方向は自由

 

 

④ 老廃物を流す


セルライトを潰すと、老廃物と脂肪に分解されます。

分解された老廃物を流すことで、一回り細くなります。今までは、セルライトにくっついた老廃物はそのままで、ただのムクミ部分が流れただけでしたからね。

 

この段階でのマカレイオススメメニューは、

電子泡リンパ

電子泡全身

ムクミでも②の状態とは少し違うんですよね。

サイズは②の施術でも減るのですが、泡で仕上げると、筋肉の弾力や、肌のハリが全然違います!

ただ細いのではなく、シャワーの水をはじくような、若々しいスタイルに仕上がるのです。お客様が感動されます♡

 

 

⑤ 脂肪を燃やす


ここはね、③のキャビテーションでもできますが・・・
 

自力で運動しください(笑)


自分の筋肉で鍛えたほうが、キープできますし、足のラインが美しくなります。

ジムに通うまでしなくていいです。

日常の動作で意識するとか、家で5-10分トレーニングするだけでOKですので(^^)

 

 

この①〜④と並行して、普段は・・・
 

姿勢を正して骨盤の歪みを整え、

歩きかたを変えて、筋肉のつき方を変えます

 

 

 

いかがでしょうか(^^)

 

ご来店いただければ、あなたの筋肉のクセや改善点、

どこがトラブルの元なのか、見させていただきます。

 

今から集中して、短期で足痩せ頑張りましょう♪

 

 

マッサージを受けたくなったら

【筋膜リンパ+セルライトケアー100分】

がオススメです♪
 

通常 20000円  体験価格 12000円(2017.6現在)
 

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●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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3週間でウエストー5cm

3週連続でリンパマッサージを受けているお客様が

 

 

たった3回目で・・・

 

 

 

ウエスト-5cmです(*'▽')

 

 

 

35歳からのキレイの味方(^^)v

スリム&健康を叶えるセラピスト、Itsukoです♪

 

 

 

ちなみに、-5cmでも

体重は、-0.8kg

体脂肪率は、-0.2%

 

 

「どうしてこんなに減ってるの??」

 

とお客様も驚かれています(笑)

 

そのことについては、今度書きますね♪

 

 

 

後ろ姿がコチラ♡

ビフォーアフター上半身

パッと見た印象で、腰にお肉がスッキリしました。

線がはいってるのが、目立ちにくくなりましたね♪

首も細くなり、肩の位置も少しさがりました。

 

 

まだ3回ですからね。

あくまで、途中経過です♪

ここからもっとボディライン変えます!!

 

 

 

横向きがコチラ♡

ビフォーアフター上半身横

横向きの方がわかりやすいですね。

背中のもたつきも、スッキリしています。

お腹の厚みが減りましたね♪

ウエストで-5cmですが、下腹も-2cm以上です!

 


 

実は、この方、足は細いのです。

上半身と下半身のバランスが良くない。

 

だから、痩せるときは足から。

増えるときは、お腹にお肉がつきます。
 

 

 

でも今回は、

ちゃんと、お腹から痩せてます♡

 

 

 

実は施術メニューで、

筋膜リンパに、お腹だけキャビテーションしてます

キャビお腹

 

キャビテーションで、皮下脂肪を

ラジオ波で、内臓脂肪を潰します

そして、分解された脂肪をリンパにのせて排泄します

 

ウエストのサイズダウンに、影響しているかも(*^^*)

 

 

キャビテーションのメニューはコチラ

 

 

 

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2週間で足痩せ♪ついでにお腹も-5.1cm

明けまして、おめでとうございます。

今年も、マッサージで美しさを引き出しながら、幸せ〜な時間を共有して

『スリムと癒しを両方叶えるセラピスト』として頑張ります(^^)

本年も、どうおよろしくお願いいたします!

 

 

さてさて、短期で結果の出たお客様。

お写真掲載の許可をいただきましたのでご報告いたします♪

 

たったの2週間(3回)で、太もも-1.9cmです☆彡

        before                                after

足横ビフォーアフター

●足が細長くなった

●お尻と太ももに境目ができた

●膝の上のお肉がスッキリ

●反り腰が真っ直ぐに

 

        before                                after

お尻ビフォーアフター

●お尻の横幅が小さい

●内モモの隙間が大きくなった

●セルライトの固まりが小さくなった

●腰のぽよぽよ肉が減った

 

これが、サイズデータです。

サイズデータ

なにげに、ウエストも5.1cm減っています♪

 

もちろん、たった2週間で♪

ちなみに元々細身の方なので、体重は変化していません。

なのに!このサイズ減!!

 

「お肉たちはいったいどこにいったのでしょう?!」と言われます(笑)

はい、それを出来るのが、MAKALEIの筋膜リンパなのです(^^)v

このお客様と2人3脚で、もう少し続けていただいて、長年の足太コンプレックスから脱却します!

 

もし、あなたが「痩せたい」と2週間以上悩むなら、その期間にマッサージに3回通えば痩せますよ!

 

このお客様が受けたのは、【筋膜リンパ+キャビテーション】のコースです。

初回体験価格もございますので、ぜひご検討くださいませ(^^)

 

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憧れの、太ももに隙間♪

お客様が、めちゃ痩せました!!
 

どうも、スリム癒しを両方叶える』セラピストのItsukoです(^^)

 

春からコツコツ通って、10回目のお客様に・・・

 

お腹に腹筋の線が! 

太ももがスラッと細くなった!!

お尻のお肉も減って、あがってる!!

T10回横中半身

二の腕のたぷたぷお肉もシャープになっています

 

先月は娘さんに、「ママお腹のお肉がなくなった」と言われ、

今月になって旦那さまに「腰回りがスッキリしてるな」と気付かれたそうです。

「やっと気付かれました〜!」と喜んでいらっしゃいました(笑) 良かったです。

 

でも、このお客様の体重は 3か月で3kg減 なのです。

 

もっと痩せているように見えませんか?

 ⇒ これが、マカレイの力です(^^)v

 

無理せず、楽しく、あなたらしく、キレイになりましょう。

 

 

そして後ろから見ると・・・

 

太ももの隙間!! 

ふくらはぎにも隙間!

そしてお尻の幅ー!!!

T10回後ろ下半身

 

ウエスト  -7.1cm

太もも  -4.6cm

ヒップ  -3.3cm

 

これは、痩せたでしょう♪♪

 

あとちょっと内モモに残っているセルライトが気になりますが('_')

これからの課題はそこですね★ 

でもお客様は、写真見て、がぜんヤル気になってました(笑)

 

ラインもキレイだし、バランスもいいので、美脚までホントあと一歩です♪

 

 

 

そう!!

マカレイは、痩せましょう!というよりも・・・

キレイになりましょう♪ が、基本コンセプトにあります。

 

あなたらしく美しくて、あなたの魅力が溢れるなら、美容体重にこだわらなくても良いと思います。

 

 

ちなみに、この方の痩せプラン

 

  筋膜リンパ+ホットストーンを2回

    凝り固まった筋肉や脂肪を柔らかくして、リンパのつまりをとることを重点におき、全体の流れをよくします 

●筋膜リンパ+キャビテーション7回

    キャビテーションを腕・お腹・太もも・お尻などに用いて、脂肪とセルライトを潰し、スタイルのバランスを整えます

    *マカレイでは、20〜30分の範囲で、体の状態を見ながらあてる箇所を変えています

●筋膜リンパ+ハーブバンテージ1回

    今まで分解して流しきれていない老廃物を、大量の汗と共に体外へ排泄します

 

 

マカレイでは、あなたの体をみきわめて、最短距離でキレイに近づくお手伝いをしています(^^)

スタイルでも、体調面でも、気になることがあれば、遠慮なくご相談くださいね。

 

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[39歳モニター様] 8回の結果♪

8回目で、お腹がここまで凹みました♪

制服のズボンが、ブカブカになっているそうです(*'▽')

8回目上半身横

 

ちなみに前回写真にとったのがコチラ。

右側が、約1か月ほど前の、【4回目】の時のものです。

上半身4回目横のサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像

 

5〜8回目は、お腹と太ももを重点的に施術しました。
 

お腹は、キャビテーションで表面の脂肪を分解して、ラジオ波で温めながら奥の内臓脂肪をケアー。

太ももは、バキュームでセルライトの固まりをほぐして、むくみを吸い上げてから、特に気になる部分にキャビテーションをあてて、ライン形成。

 

これは、その人の足の固さや、お肉のつき方によって、当て方や時間配分を変えています。

 

そして、潰れた脂肪は、リンパにのって、1〜2日かけて、体外に排泄されます。

だから、リンパがつまっていては、せっかく潰した脂肪が、うまく排泄されません。

 

これはもったいない!!

 

リンパのつまりをとることが、よりキレイなスタイルになるのです。

マカレイでは、キャビだけの施術はしておりません。

そのとき細くなっても、流れなければ意味がないからです。

 

キャビに筋膜リンパを組み合わせるメリットは、

 ・老廃物をたくさん排泄できる

 ・リンパのつまりを元からとるので戻りにくい

 ・体質改善にもつながる

 ・全身のスタイルのバランスが良くなる

 

だから、キャビテーションは、筋膜リンパに定評の【マカレイ】で受けるのが効果的なのです☆彡

 

ちなみに全身だと、こんな感じです。

8回目後ろ全身

太ももは、2.2cm減りました♪

でもサイズより、パッと見の印象がスッキリしていることが嬉しいですね。

 

モニター様終了まであと4回、もう一回り!

2人3脚で、ダイエット頑張ってまいります(^^)

 

筋膜リンパをベースに、キャビ以外にも、お肉の固さ、むくみ、脂肪の状態で、効果的なオプションをご案内します。

もちろん、標準のマッサージだけで大丈夫な人には、無理にすすめることはありませんので、ご安心くださいね。

 

気になった方は、こちらのクーポンでお試しくださいませ(^^)

あなたの体をいち早く、スリム&健康に変えていきます♪

 

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最強の痩身☆キャビテーション キャンペーン

気付けば5月。

春からダイエットのつもりが、思ったより痩せていない

なんて方に朗報です(*'▽')

 

今からでも夏に間に合う最強の痩身

 

キャビテーション

 

キャビテーションで、脂肪細胞を破壊して、

筋膜リンパで、その脂肪を老廃物とともに排泄させます。

*キャビ(脂肪を潰す)だけでは意味がないので、筋膜リンパと一緒にうけてくださいね(^^)

キャビお腹

内臓脂肪にはラジオ波、太ももの固太りにはバキューム

あなたのお悩みの箇所と肉質で、効果が出るように使いわけます(^^)

 

私は、この肉質判定が超得意なのです←だから結果が早い♪

 

さらに、マシーンのヘッドを新型に変えてもらったので、

パチパチっとくる痛みや、キーン音がかなり軽減されました!

 

 

キャビテーション 通常20分3000円のところ・・・

なんと!!  20分1500円

しかも、延長可能! 10分1000円

 〔期間限定 2015.5.1〜31迄 〕 ← 期間中は何度でもOK

 

 

リピーター様も、ご新規様も、ご利用いただけます。

ぜひ、5月は集中して痩せて、スッキリボディで夏を迎えましょう(^^)

あなたのご予約を、心からお待ちいたしております♪

 

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【キャビテーション×リンパ】 5回で5.8cm減

【キャビテーション×筋膜リンパ】を2か月で5回受けられたお客様。

          体脂肪 ―7.2%       ウエスト ―5.8cm  

お腹痩せ

         before                                  after


でも体重はたったの―1.7kg⇒健康を保ちながら、余分な脂肪だけを落とした結果です。

ヒップは―0.5cm⇒垂れたお尻を持ちあげたうえで減っているのでハリが出ています。

 

キャビテーションは、超音波で脂肪細胞を破壊するので、部分的な痩身が可能です。

でも、破壊しただけでは脂肪液が体内に残ってしまいます。

だから、丁寧なリンパマッサージで、脂肪を体外排泄することが必要です。

マカレイのリンパは、あなた本来の排泄力が高まるように体質改善をしていくので、1回の結果が大きく、体型をキープできるのです。

 

たった5回で、この結果happy01

是非、体験してみてくださいね(クーポンはこちら)⇒http://www.makalei-lomilomi.com/contents/makalei/coupon/#ご新規様クーポン

 

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