2015年11月

癒しとスリムを両方叶えるセラピストItsukoです(^^)

あなたは、自分の姿勢や歩き方について、悩んだことはありませんか？

30代に入ると、筋肉は少しづつ低下していきます。

意識していないと、猫背がひどくなったり、疲れてダラダラ歩きをしていたりします。

若いころは許されても、30代半ばをすぎて、ペタペタ歩き、すり足、前のめり、がに股歩き、内また歩き・・・みっともないですよね。

特に、40代以降は、いくら肌がキレイでスタイルがよくても、姿勢や歩き方にこそ品格がでると思っています。

そこで今回は、ウォーキング講師のひろみサンをお迎えして、姿勢のチェックと歩き方をレッスンしてもらいます。

グループレッスンとはいえ、ひとりひとり癖が違うので、丁寧に見てくれますので、この機会に修正しちゃいましょう♪

こちらが、ひろみ先生

以前は大阪でウォーキングの講師をしていましたが、現在は旦那様のお仕事の都合でインド在住です★

日本に一時帰国するタイミングでオファーを受けていただけました(*'▽')

（今回を逃すと次回は来夏までできません・・・）

『人は子供の頃から誰にも教わらず自然に歩いていますよね
 

でもその歩き方は、体に負担をかけていませんか？
 

正しい姿勢と歩き方は基礎代謝を上げ、痩せやすい体を作ります
 

毎日行う『歩くこと』で健康的に美しくなりましょう

あなたの姿勢と歩き方が美しくなるよう、丁寧にお伝えします』
 

実は、ひろみ先生が大阪に住んでいる頃、うちのサロンにマッサージに通っていました。

講師になる前のレッスン生の時に、正しい歩き方で練習し続けた１か月後・・・

お尻がキュッとあがって、太ももが細くなっていました( ﾟДﾟ)

正直、歩き方でこんなに短期間で変わるの？！と驚きました！

実際に1か月歩き方を修正した人からは・・・
 

・1か月で体重が1.5kg痩せた

・パンツをはいたときのお尻の位置が高くなった

・姿勢が良いと褒められた

・なぜか気分がポジティブになって自信がもてる

という体験談も届いています(^^)

日常の動作を少し変えるだけで痩せられるなら、これほど楽なことはない！！

こんな人にオススメ

・猫背やＯ脚など姿勢の気になる方

・腰痛や膝の痛みがある方

・歩き方が変と言われたことがある方

・美しく品格のある女性でありたい方

開催日時＆場所＆料金等

１２月１９日（土）　14：00〜15：30　　残り４名！　

＊空き状況は、11/28現在のものです。
　受付窓口が２つあるため、最新の残席と異なる場合があります。お早目にお問い合わせください

レッスン後は、サロン内で軽くお茶会を予定しています。

30分ほど先生に質問がてらお話ししましょう♪

＜料金＞　3000円（当日現金にてお支払いください）

＜持ち物＞　水、タオル、

＜服装＞　パンツスタイル（体のラインや歩き方がわかるため）

＜場所＞　MAKALEI　サロン内（京阪寝屋川市駅より徒歩７分）⇒詳しくはコチラ

この機会を逃せば、次回は来夏になってしまいますので、ぜひ【正しい姿勢＆歩き方講座】を受けてくださいね。

女性の方なら、どなたさまでも参加可能です

皆様のご予約、お問い合わせを、心よりお待ちいたしております(^^)

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com

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11月

28（土）　10：00〜、14：00〜
29（日）　休み
30（月）　満席

12月

1（火）　14：00〜、18：00以降〜
2（水）　10：00〜、14：00〜
3（木）　満席
4（金）　満席
5（土）　10：00〜
6（日）　満席
7（月）　10：00〜、13：30〜
8（火）　満席
9（水）　休み　

10（木）〜12（土）は、徳島出張のため、サロンはお休みになります　　　　　

13（日）　14：00〜、18：00以降〜
14（月）　10：00〜、14：00〜
15（火）　10：00〜、18：00以降〜
16（水）　10：00〜、14：00〜
 

上記は、12/6現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

例年、年末は混み合いますので、お早目にご予約をお願いいたしますm(__)m

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com

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11月

16（月）　19：00〜
17（火）　満席
18（水）　14：00〜
19（木）　満席
20（金）　14：00〜、18：00以降〜
21（土）　休み
22（日）　14：00〜、18：00以降〜
23（月）　満席
24（火）　10：00〜、14：00〜
25（水）　満席
26（木）　14：00〜、18：00以降〜
27（金）　満席
28（土）　10：00〜、14：00〜、18：00以降〜
29（日）　休み
30（月）　10：00〜、14：00〜、18：00以降〜

上記は、11/21現在の予定です。

多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは？」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
　　　―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com

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