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オーナーブログ

冬太り防止の食事法

寝屋川でエステ上級者に愛されて10年目

癒しとスリムを両方叶える♪

マカレイの Itsukoです

 

 

この時期になると、つい外食の機会が増えますね。

体が重かったり体重が心配になったりしていませんか?

 

 

先日、ちょっと変わったお食事会に行ってきました。

お坊さんのお話と、出張イタリアンと、ニュージーランドワインの会。

そのときのメインが、鹿肉だったのです。

2018121004657.jpg

奈良産。もちろん猟師さんが獲った野生の。

 

 

猟師さんが言うには、

「野生のお肉は、少量でお腹がいっぱいになる」

 

 

それを聞いたお坊さんは、

食材自体に情報がつまってる

と思ったらしい。

 

 

・野山を駆け回っていろんなものを食べ、生きてきた動物

 

・家畜として餌や肥料を与えられ、食べるために大きくさせられた動物

 

 

この2つのパターンで考えると

確かに細胞に入ってる情報は違いそう

 

 

また、お坊さんがミャンマーに行ったとき、

食事は、朝少しと昼だけ。

それでも、お腹は空かないんだって。

 

 

それは、托鉢で恵んでもらうときに、

ミャンマーの人が信心深くて、

雨のときでも走って入れに来てくれるんだとか。

 

 

祈りや感謝や尊敬といった情報も

お腹を満たしてくれるみたい。

 

 

となると・・・

 

・食材自体の情報

・それを作る人の情報

・それを提供してくれる人の情報

 

 

ここを感じるだけで、お腹満たされ度アップ!!

 

 

無意識で食べてしまっている食事

素材・料理人・提供者に思いを馳せるだけで

自然と、食べ過ぎを防げそう。

 

 

カロリーばっかり意識していないで

ありがたく、自然の恵みをいただきましょう♪

 

 

私も、もっか実験中ですが、

意識を向けるだけで、お腹すきません!!

 

 

我慢やストレスのダイエットではなく、

幸せで自然に食欲がおさまる方がいいですよね。

今年の冬は、これで乗り切ろう♪

 

 

皆様も、お試しあれ(^^)v

 

 

今年1年のご褒美に、体をいたわる♪

 

ぜひ「筋膜リンパマッサージ」へお越しくださいませ♪

 

*12月限定で、ご新規様もリピーター様もサービス企画していますよ(*^^*)

 

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ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

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●気功系

胃を小さく折りたたむSS健康法

バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に!

 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

20kgは痩せて見える

100日で-6kg,ウエスト-10cm

激変!ブライダルの後ろ姿

 

●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

 

毒素を捨てる<デトックス期>

土台を整える<ダイエット期>

必要なものを補給する<ビューティー期>

 

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ

 手と石の自然派痩身&リラクゼーションサロン

筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション

ロミロミ・気功・フェイシャル

 

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)

  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{Line}@ctv9726t(ID)

  {web} http://www.makalei-lomilomi.com

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12月ご褒美マッサージ(ご新規様向け)

2018年も、あと1か月を切りましたね。



・頑張ってきたご褒美に♪

・外食の多い時期のリセットに♪

・冷え&肩こりの解消に♪

・人に会うからスタイルをキレイに♪

・体スッキリで年越しできるように♪



体にも、癒しが必要です(^^)

 

体が縮こまる時期なので、ゆるめましょう。

体と心は一体なので、体が弛むと気持ちも優しくなります。

 

 

マカレイの筋膜リンパは、

長い時間をかけて深く丁寧にほぐし、かつ美しいボディラインに整えます

 

 

今月は、1年ぶんの感謝をこめて

 

全身筋膜リンパ+バストアップ気功(100分)10800円

 

で、ご提供いたします(ご新規様のみ)

バスト

 

通常の初回金額より2000円お得♪

女性にとって大切な、バストアップもサービス♪

 

*リピーター様は、こちらから

 

ぜひ、あなたのご予約をお待ちしています(*^^*)

 

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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

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12月感謝サービス<リピーター様向け>

12月に入り、寒くなってきましたね。

体の冷えも感じている方が多いのではないでしょうか?
 

 

足先が冷えていては、マッサージ中も体が温まりにくいので・・・


今月は、施術前に
【フットバス&肩ほぐし】を全員にお付けします♪


 

縮こまった首や肩が少しほぐれてからのマッサージは、

終わった後の軽やかさがアップします(*^^*)

 

 

先月末には、奄美大島でリフレッシュ&パワーチャージしてきました!

奄美のオヤツを施術後のお茶うけにご用意しています。

 

 

1年頑張ってくれた体に、喜ぶことをしてあげましょう❤

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体と心を預ける<お客様の声>

11/2〜4まで、東京出張してまいりました(^^)

東京で貸しサロンをしている方を友人にご紹介いただき、

マッサージを受けて嬉しいご感想までいただきました。

 

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友人の紹介で初めて、いつこさんの
マッサージをうけさせていただきました。

会話の一つ一つの言葉に魂が込められて
いるのがガンガンと伝わり、今までの私の
大きな悩みが解決していく時間でした

マッサージしながらって!!
これってかなりお得!

もう自分でも気づかなかった
あちこちの身体のガチガチを
解きほぐしてもらい

「痛い!!」「気持ちイイ!!」
「痛い!!」「気持ちイイ!!」
「痛い!!」「気持ちイイ!!」
の繰り返し 笑

身体の気づきと心の気づきは一心同体。
身体の痛みや不調を意識的に気づいてあげる
ことは、自分の内側を知ると同じ事。

身体も心も預けて
いつこさんに委ねたことで
たくさんの恩恵を頂きました

瞑想も教えていただき、
早速実践しています。

このご縁に感謝です。
ありがとうございました!

2018115115934.jpg

********************

 

「マッサージなのに、セッションを受けてるみたい」って、よく言われます。

 

私が、10年以上もマッサージの中でやってきたのは

その人に似合う体、表情、心、食事・・・などを考え続けたこと。

 

体を楽にスリムに整えながら、心もルンルンに♪

ぜひ、マッサージ受けにきてくださいね(^^)

 

初めての方は、こちらのクーポン

 

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移転3周年!感謝の特別プラン

思い起こせば、3年前の10月。

6年間続けた自宅サロンから、近くのマンションに移ったのでした。

 

最初は怖かったなぁ。

家賃やなんやらで、経費が年間で100万円以上も増えるから。

 

おかげさまで3年が過ぎ、4年目に突入いたしました。

心地よい空間でマッサージができていること。

本当にお客様のおかげだなぁ、としみじみありがたく感じています。

 

 

そこで感謝の気持ちをこめて、特別プランを考えました!

 

 

今年の夏は暑かった!!

きつかった紫外線で、お肌に受けた影響を早めに解消したいな♪

フェイシャル

 

というわけで、

 

フェイシャル アンチエイジング(70分) 


内容は・・・

まず、肩甲骨リンパ

⇒ 顔クレンジング

⇒ 顔&デコルテ電子泡パック(美白とハリUP)

⇒ ヘッドマッサージ

⇒ 首肩リンパ

 電子美容液(若返り)

⇒ 顔リンパ(リフトアップクリームで)
 

 

通常だと、15000円相当の内容が

ナント、8000円(70分)

 

背中側の、肩甲骨も丁寧にほぐすので、肩こりも楽ちん♪

肩がゆるんでストンと落ちると、フェイスラインもデコルテもすっきり!

若返ったような印象になりますよ♪

 

 

しかも、
 

ボディマッサージと組み合わせる場合

ナント、3000円(40分)

*通常時のオプション金額で、赤字部分が今回のサービス企画になります!

 

 

 

このプランは、今月末まで!

期間中、何度でもご利用いただけます。

 

10月中に、お肌の回復とお顔を若返りをしてしまいませんか

乾燥する季節が来る前に、ぜひお待ちしています(*^^*) 

 

 

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月イチで3回通った結果♪

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて10年目

  本気で変わりたい女性の味方

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです

 

 

車で4時間という遠方から通っていたお客様。

遠いから月イチしか来られなくて。

家でしてもらえる簡単なケアー等のアドバイスを実行してもらいつつ・・・

 

 

3か月でこんな感じになりましたー!!

ビフォーアフター後ろ

 

・体全体の浮腫みが改善して、足がキレイ!

・セルライトも目立たなくなった

・お尻もハミ肉が減って小さくなってる

・首〜肩周りがスッキリ

・肩甲骨が少し見えてきた

・胴回りの段が消えて、くびれがキレイ

 

 

 

横から見ると・・・

ビフォーアフター横

 

・お腹の厚みが減った!!

・腕も細くなってる

・フェイスラインがくっきり

・太もものセルライトが見えなくなった

・前のめりの姿勢がまっすぐになってる

 

 

 

ちなみに体重は計っていないのですが、1-2kgぐらい減った感じのようです。

 

 

 

服がきれいに着こなせたり、首・肩・顔がスッキリしていると、人からの印象はかなり変わります。

1kgなのに「痩せた?」と聞かれますよ(*^^*)

 

 

 

体重は少ししか減っていなくても、

体型が変わるとやる気出ますよね♪

 

 

 

体重はここからボチボチ落とします。

 

 

 

マカレイは、ダイエットという指導はあまりしません。

 

体の声をキャッチしながら、生活改善していくだけ!

  ↑  ↑  ↑

細い人は、無意識にこれができています

 

無理をしないから、

リバウンドもストレスもタルミもない。

 

 

体はあなたが生きている限りずっと一緒。

充実した人生のために、メンテナンスは必須です。

 

今の体の状態を確認しにきませんか?

 

初めての方も、久しぶりの方も、お待ちいたしております♪

 

まずは「筋膜リンパマッサージ」へお越しくださいませ♪

 

 

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ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

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●気功系

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【愛媛 新居浜】筋膜リンパマッサージ

出張 筋膜リンパマッサージ

 

愛媛県 新居浜に、出張が決まりました!

たまたま、大阪で受けられて気に入っていただいたお客様に、お声掛けをいただきました♪

3-4年前は、徳島で7-8回してましたので、久しぶりの四国でのお仕事が嬉しいです。

 

 

大阪で大人気の マカレイ 筋膜リンパマッサージ 愛媛★初開催です(^^)

えきかリンパ

 

マカレイの筋膜リンパの特徴

 

他のリンパマッサージと違う点は・・・
 

・絶妙にイタ気持ちいいマッサージ

・1回でサイズダウンを実感

・肩こりやむくみ解消の効果が長持ち

・女性らしく美しいボディラインを再現

 

例えば、この方は1-2kgしか減っていません

ビフォーアフター背中

それでも、これだけボディラインが変わります!!

 

 

マカレイは2つのことを叶えます

 

気持ちよいのに、効果が大きい!

リラックスしながら、デトックス

がほぐれて、も前向き!

 

心が変わると表情が変わり、ありのままの美しさが醸し出されます

 

マカレイのリンパは、ただ痩せたり流したりするのではありません。

体も心も表情も美しくなって、人生ルンルン♪

にコミットしています

 

 

開催日程と内容

 

愛媛特別バージョン

全身筋膜リンパマッサージ+セルライトケアー+ヘッドマッサージ

100分 15000円(税別)

*筋膜リンパの詳細はコチラ

 

日時

9月11日(火) 満席

   12日(水) 満席 

ありがとうございました!

 

場所

えもり内科クリニック

新居浜市久保田町2-4-27

*新居浜駅から車で10分

 

 

お問い合わせ・ご予約をお待ちいたしております!

プロフ

 

今回の日程が合わない方も、次回開催時にご連絡いたしますので、遠慮なくお問い合わせくださいませ(^^)

 

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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
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    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

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癒し or 痩せる?! 真夏のマッサージフェア

期間限定! 8月末まで 真夏のキャンペーン

「少しでも細く、デトックスしたい」「癒されて、エネルギーチャージしたい」

ご希望で選んでいただけるように、今年は2プランご用意しました!

 

リピーター様も、ご新規様もOKです♪ 各1回ずつ受けていただけます(*^^*)

① 脂肪分解&デトックス 超スリミングプラン 160分 18000円(税別)

リンパお尻のサムネイル画像のサムネイル画像

◇ 筋膜リンパマッサージ 100分

リンパの流れをよくすることが、最重要!!
深い部分から全身のつまりをとるから、マシーンで分解した脂肪も、デトックスハーブを浸透させて濃い老廃物を出すのも、ちゃんと排泄できる体になるのです。
 

◇ キャビテーション 20分

キャビで、脂肪とセルライトを直接分解!!
マッサージだけで減らすのが難しいお肉は、マシーンで集中します。
お腹、お尻、太もも、腰回りから、あなたに1番効果的な個所を選択します。
 

◇ デトックスハーブバンテージ

昔インディアンが薬草に使っていたブラックハーブがベースの液をバンテージに浸して、全身ぐるぐる巻き。
ハーブ浸透の効果で、濃い汗や毒素がたっぷり出て、足はかなり細くなります!キャビで分解した脂肪も、さらに排泄しやすい!
 

◇ 岩盤マット発汗 20分

遠赤外線効果で、体の芯から温めて濃い毒素がダラダラでます
 

◇ マナカード(今月&下半期のテーマ) 20分

リピーター様から大人気! どう行動すればいいかが見えてきます♪

 

② 心も体もシンプルになる 超ヒーリングプラン 100分 12000円(税別)*技術リニューアルしました

リンパ

◇ ロミロミマッサージ 70分

心と体にスペースを作るマッサージ。体は楽に動くようになり、心にゆとりがでます。
エネルギーを感じながら施術するため、その人と状況によって施術は毎回変わります。
ストレッチ、深い呼吸、足先から肩までのロングストロークが特徴。
 

◇ マナチューニング 10分

マナとは、ハワイ語で生命エネルギーのこと。あなたが持っているマナを調整して、オーラがふんわり大きくなるようにします。
必要があれば、心や意識のチューニングもおこないます。
 

◇ マナカード 20分

ロミロミで感じたエネルギーのフィードバックと、あなたの知りたいテーマでマナカード鑑定を。

 

 

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大人気!二の腕痩せキャンペーン<6/30迄>

ふと気付けば、6月。

半袖になる機会も増えてきて、ふと目をやると

 

 

アレ?!

 

二の腕・・・二の腕が〜!!!( ゚Д゚)

 

 

 

本気で変わりたい女性の味方
大阪 寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです

 

 

 

お腹周りや、お尻を気にしてたら、

二の腕のたぷんたぷんに今気づく★

 

 

私がお客さんで、この二の腕だったら、こんな施術したらベストやな。

 

 

 

を形にしました~!!(*'▽')

201866175816.jpg

 

二の腕集中痩せ 2000円(オプション)

 

1.二の腕をセルライトクリームで揉み出しで、かたまりをほぐす

 

2.二の腕にキャビテーション(10分)で脂肪にアタック!

 

3.潰した脂肪とセルライトを、デトックスのブラックハーブバンテージで、二の腕に巻いてムクミまでとる

 

 

 

これだけしたら、絶対に1回でもスッキリする!

 

 

 

こちらはオプションメニューなので、

全身筋膜リンパ or 半身集中リンパにプラスしてくださいね♪

 

 

 

二の腕痩せには、えきかリンパ(わきの下)のツマリをとることが必須

えきかリンパのサムネイル画像

それは、メインの全身リンパの中で時間をかけてやります!

 

 

 

すでに、ほとんどのお客様が『二の腕オプション付き』にされていて、皆様からもとっても好評です♪(*'▽')

 

 

 

今年の夏は、自信をもって半袖♪

いや、、ノースリーブでいきましょうー!

 

 

 

たくさんの方に受けていただきたいので、ちょこっとサービス❤

 

 

全身筋膜リンパ(通常18000円)ご新規様の体験価格は、12000円となっておりますが、

 

全身筋膜リンパ+二の腕痩せオプション付きで、12000円(6月末まで)

*HP見たとお伝えください

 

120分みっちり流して、全身ホッソリ軽くなりますよ♪

 

 

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20kgは痩せて見える・・・!

この方、半年間でここまで変わりました!

ビフォーアフター後ろ

 

ホントもう、激変っ!!笑

 

 

見た目のこれほどの変化が、たった半年。

何キロ痩せたと思いますか?( *´艸`)

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 

 

 

はい、

ナント、

たったの6kgです!

 

 

 

 

実は、この写真を撮る以前ですでに、数か月で6-7kgほど落としていたので、減量ペースはゆるやかだったんです。

 

ウチのサロンには、ちょうど停滞しかけていたとき(左上の写真の頃)にお越しくださいました。

 

 

 

 

 

 

マッサージで出来ることは、その体重でのベストの体型に持っていくこと。

だから体重が減らなくても、ひと回りはサイズ落ちます。

でも、1kg減ればそのぶん細くボディラインを作れるし、2kg減ればもっと美しく作れる。

 

ご来店前に自力で6-7kg落としていても、ボディラインのバランスが悪いと、そこまで痩せて見えなかったりします。

 

 

この方は、事前に痩せた貯金があったので、12kg減分のボディラインが作れました。

だからたった6kgなのに、これほど見た目が変わったのです(^^)

 

 

横から見るとこんな感じ♪

ビフォーアフター横

お腹の厚みが減りましたね(*'▽')

 

 

 

さらに前から見ると♪

ビフォーアフター前

やっぱりお腹がすごい(笑)

 

 

もっかい言いますが、半年です。

6kgです。1か月1kg減です。

 

「私にも出来そう!」と思いませんか??

 

 

 

この方は、ウォーキングを日課にして、

お食事は定期的にファスティングを入れつつ、

セルフマッサージやストレッチもして、

痩せてきたらジョギングに変えていました。

 

 

 

すごく無理したわけではなく、ダイエットしての体の変化を楽しんでいたから、自然と頑張ることができたのです。

 

 

 

もちろん2-3kgでも、見た目はけっこう変わりますよ❤

今、キレイになると決めたら夏までにそうなります♪

 

 

あなたのご来店をお待ちしています(*'▽')

 

 

❤中半身痩せキャンペーン❤ 5/27迄

*ご新規様・リピーター様可

2018430133150.jpg

◇ 全身筋膜リンパ + 小尻整体 + セルライト分解

120分 通常 22000円 ⇒ 16000円(税別)

 

◇ 全身アロマソルトスクラブ + 全身保湿クリーム

期間限定オプション  2000円で!(*'▽')

*こちらは、キャンペーン以外のメニューにもつけられるサービス企画です♪

 

◇ ご新規様限定 全身筋膜リンパ(100分)体験

通常 18000円 ⇒ 12000円 もあります

 

ゴールデンウィークもお席あります予約状況

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