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オーナーブログ

★予約状況★

コロナ対策で喚起時間を多めに取っている為、
1日2名までの受付で営業しています。

9月
1(火) ×
2(水) ×
3(木) ×
4(金) 18:00以降〜
5(土) 10:00〜
6(日) 10:00〜
7(月) 〇
8(火) ×
9(水) ×
10(木) ×
11(金) ×
12(土) ×
13(日) ×
14(月) ×
15(火) ×
16(水) 13:00〜
17(木) 18:00以降〜
18(金) ×
19(土) 14:00〜
20(日) ×
21(月) 〇
22(火) 10:00〜
23(水) ×
24(木) ×
25(金) ×
26(土) 18:00以降〜
27(日) 10:00〜、14:00〜
28(月) 14:00〜、18:00以降〜
29(火) 14:00〜、18:00以降〜
30(水) ×


9月 17日 現在


*時間のご希望は、自由にお申しつけください(^^)
 

新サロン部屋


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  ◆大阪 寝屋川市 エステサロン マカレイ
   ―石とアロマの
痩身リンパマッサージ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)

{LINE}@ctv9726t  (ID)
友だち追加  
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{instagram}makalei.itsuko
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com

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肩にもセルライトってできるの?


癒しとスリムを両方叶える

大阪 寝屋川のエステサロン

マカレイのItsukoです
 

 

 

アラフォーあたりから急に気になり始める、肩周りのお肉

 

 

 

特に夏場、Tシャツを着たときに、
 

・腕がパツンとしていたり

・脇腹がもたついたり

・首が短く見えたり

・顎あたりがたるんでいたり

肩こり

腕周りの体形が崩れて感じることは、ありませんか?!

 

 

そんな人は、もれなく首肩こりがひどいです
*自覚していなくても

 

 

 

わたしも10年以上マッサージをしているので

たまに受けに行くと驚かれるほどの肩こりで

でも仕事柄、仕方ないとあきらめていました

 

 

 

あるとき、セラピストさんに

 

「脂肪と筋肉の層がミルフィーユ状になってて、芯までたどりつかない。セルライト化してますね。」

 

と言われて、ハッとしました。

 

 

 

肩にセルライトって、できるの?(゜o゜)

 

 

って、思いませんか?

一般的に、セルライトはむくみやすい足につくことが多く、お腹周りにつく人もいますが・・・肩も?!

 

 

 

肩こりの位置には、僧帽筋がはしっているので、

脂肪とミルフィーユになってるという発想があまりなかった

 

 

脂肪と筋肉のミルフィーユ=固太り

 

 

部活辞めてもパツパツになっているような足とかですね

あれと、同じ状態なのかと・・・なるほど

 

 

 

そして、

セルライトは、脂肪と老廃物がからみついたもの

 

 

 

背中にだって脂肪はつくから、理論的にはあり得る

 

 

 

他の箇所ほど、脂肪やムクミがすくないから、

凸凹するような皮膚にはならないだけなんですね

 

 

 

それなら、肩にも脂肪&セルライトの燃焼クリームが効くはず!(*'▽')

 

 

 

ということで、肩と背中にたっぷりヌリヌリしていると

ガチッと固まっていた肩コリが少し動きだしました

肩周りや背中の厚みを解消しつつ、肩こりも楽チン♪

 

 

 

肩こりがマシになると、首は細くなるし、

あごのたるみもスッキリしてくるので、

人からの印象が変わりますよ(*'▽')

*わたしは何人かに痩せた?って聞かれました

 

 

 

さらに!!!

7月から真面目にセルクリームを使っていたお客様が、

1か月で肉質がめちゃくちゃ変わっています!!

 

変なたるみが消えて、お肉も弾力があって若く

マッサージが効きやすくて、スタイルアップしました!

 

 

 

7月は、業務用のBIGサイズを販売したから、

ケチケチせずにたっぷり塗っているのもあると思います♪

 

 

 

今は暑いから、真っ裸で全身ヌリヌリできるけど

冬になると少し辛いので、今のうちがオススメです

 

 

 

今だけ、業務用サイズには脂肪燃焼アロマ(12回分)をプレゼントしています

クリームに混ぜて使うと、効果アップだよ

 

 

セルライト用クリーム

 

こちらは、当サロンで長年愛用している優れもの

リモデル

セルライトで固まった肉質が、やわらかくなります

塗るだけでもOKなのですが、手でつまむと効果UP♪

 

ベタベタしなくて、ふき取る必要もありませんので

保湿クリーム代わりにもなりますし、なんと!

お顔のリフトアップクリームとしても使えます♪

 

150g 10000円(税別)ですが、

こちらが、メーカー在庫切れらしいので

 

 

特別に、業務用サイズでご提供できるようにしています

*残り2個になりました

リモデル

500gと、通常の 3.3倍も入っているのに、料金は2本分!

めちゃめちゃお得です!!!

 

 

集中して、全身にたっぷり使ってほしいな♪

ご希望の方は、LINEから♪

 

 

2-3か月集中して、セルライト一気に減らそう!

セルライトが減った状態で、筋膜リンパで全身を流したら

ゴソッとサイズが落ちますよ(*^^*)

 

 

二人三脚で、結果を出していきましょう!

コロナ太りは、早目の解消でね!!

 

 

<9月のご予約状況>

*現在1日2名様までで営業しています
*混み合ってますのでご予約はお早めに

 

 

癒しのひとときを過ごせますように

あなたのお越しをお待ちしています♪

新サロン部屋


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『全身美白&若返り』電子泡リンパキャンペーン

5月7日より、営業再開いたしました。
コロナ対策の為、1日2名様で営業しています。
除菌と喚起の時間に、ゆとりを持たせるためです。


リンパマッサージは、免疫アップに効果的です。
ぜひ、リラックスしにきてくださいね


*少しでも体の不調などがありましたら、
ご来店はお控えくださいますようお願いいたします。

*********************


さて、マカレイで夏に特にオススメなのが

電子泡リンパ です

 

大きめの洗面器に電子泡をてんこ盛り

この3~4杯分を全身に乗っけて泡パック

電子泡

すると!!

 

・美白で透明感

・肌のハリアップ

・むくみが消える

・コリが柔らかくなる

・紫外線のケアー

 

などなど、若返りを実感できます♪

 

 

そもそも電子ってなんや?

 

電子は、超簡単に言うとイオンのことです

細胞の中を超ミクロにみていくと、電子が動いています

その電子が抜けていくと、イオンバランスが崩れます


マイナスイオンがいいとか聞いたことありますよね?

細胞の中のマイナスイオンが抜けると、酸化します

電子イラスト

酸化=老化 です

 

加齢、食事、紫外線、ショックなことなど

いろんなストレスで電子は抜けていきます

 

 

つまり!!

電子を補えば、酸化を還元できるのです

 

 

電子泡の効果

摩擦性黒皮症で、20年来のザラザラで赤黒かった肌
週3~4回3か月の泡パックで、肌のざらつきが皆無!
あきらめていた色素沈着も、8割以上が普通の肌に戻りました♪

電子泡経過2


電子泡だけでコレって、すごくないですか?!(*'▽')

これを、全身にのっけちゃうのです~♪

 


全身美白 電子泡リンパキャンペーン


1.アロマ選び&体調のカウンセリング(10分)
アロマ

約50種類のアロマから、体調にあわせて選び

ブレンドしたオイルでマッサージ

 



2.全身電子泡パック(15分×表裏2回)

電子泡全身

電子泡を全身にのせて、体を包んで温めます

この間に体のお肉が柔らかくなり、むくみも減ります

 

 

2.泡をとりながら電子を入れ込む(5分)

電子泡

泡を軽くすりこみながら、お肉質の確認

もちもちのフカフカになっています

 

 

3.筋膜アロマリンパマッサージ(80分)

リンパ

お肉が柔らかくなっているので、体の奥までほぐれやすい♪

 

 

4.ヘッドマッサージ(5分)

ヘッドマッサージ

頭をほぐして、全身をリラックス

目の疲れや首コリの人にも効果的です

 

 

5.ティータイム

ハーブティー

オーガニックハーブの利尿作用で、むくみ解消

マッサージのデトックス効果が、さらにアップします

 

 

通常 26400円のところ・・・


150分 18700円(税込)

*施術自体は、120分になります

 

 

ご予約は、コチラ か 友だち追加  からどうぞ
 

 

 

電子フェイシャル(オプション)

フェイシャル

「せっかくの機会だから、お肌も癒したい!」方に

クレンジング ⇒ 電子泡パック ⇒ 化粧水 ⇒ 電子泡美容液 ⇒ 造顔マッサージ


30分 3300円(税込)

*通常オプション5000円のフェイシャルです

 

 

たった5分、電子泡でポンポンしただけ♪

電子泡顔

目も大きくなってほうれい線も薄いでしょ♪

 

 

電子泡石けんを販売もしています♪

なんと、3500円(税別)

電子石けん

顔だけなら半年は使えて、コスパ最強!

 

 

全身美白! 若返り!

夏の電子泡リンパキャンペーン

「8/1~9/10迄」の特別価格です♪

 

 

8月のご予約状況はコチラ

少し混み合っているので、ご予約はお早目に♪

 

 

お盆もオープンしています

ご来店を心よりお待ちしています(*'▽')

 


      MAKALEI           弘法堂 いつ子

新サロン部屋


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セルライトをなくすには?


癒しとスリムを両方叶える

大阪 寝屋川のエステサロン

マカレイのItsukoです
 

 


「体重が減っても、体型が変わらない」

「いつも、足(お腹)だけお肉が減らない」

 

 

こんなケースに当てはまるなら、

もしかしてセルライトのせいかもしれません

 

 

セルライトは、虫歯と同じで

1回できると勝手になくなることはありません!

 

 

運動や食事制限だけでは、なくならないので

サイズが減らない部部にはついてる可能性があります

 

 

セルライトってなに?

 

「あのボコボコしてるやつでしょ」

ってぐらいは知っているかもしれませんが

どんなものか知らない人って、案外多いかもしれませんね

 

 

セルライトは、脂肪と老廃物がからみついたもの

リンパお尻のサムネイル画像

 

脂肪なら、運動で燃焼できます

老廃物なら、流せば排泄されます

 

 

セルライトは燃焼できないので、運動では無理

流そうとしても、大きくて流れずに留まります

 

 

だから、運動や食事制限では効果が薄いのです

では、どうするればよいのか?

 

 

元々の「脂肪」と「老廃物」に戻してあげること!

 

 

そうすれば、燃焼するし排泄することもできます(*'▽')

 

 

どうやってセルライトを戻すの?

 

 

方法はいくつかあります

 

(1)セルライト用のマシーン


・エンダモロジー

・キャビテーション(当サロンではコレ)

・ハイフ


分解する理論は、機器メーカーによって異なります

キャビ足

わたしは全て、何度か通って体験済みですので

それぞれの違いに興味ある方は、聞いてください

 

マシンは、大きな部位やスピード重視の方向けです

 

 

(2)セルローラー

 

これは、ドラッグストアー等で売っていますが

値段や素材などで、ピンキリです

202073134917.jpg

家でコロコロしてたら、効果はでてきますが

サイズが減るには、けっこう時間がかかります

 

これは、プラスチックタイプで

わたしは、お風呂に持ちこんでコロコロします

 

わざわざ高いタイプのものを買わなくていいので

まず、日々の習慣にする方を優先してくださいね

 

 

(3)手でつぶす

 

若干のテクニックが必要なのと

少し痛みが伴いますが、自力でもできます

 

足首周りや腕の付け根など、細かいパーツは

手で揉みはがすようにほぐしていきます

 

はがす、つまむ、がポイントです

流すだけでは、セルライトはなくなりません

 

お風呂の中でやってもいいし

オイルを使った方が、はがしやすいです

 

 

(4)セルライト用クリーム

 

こちらは、当サロンで長年愛用している優れもの

リモデル

セルライトで固まった肉質が、やわらかくなります

塗るだけでもOKなのですが、手でつまむと効果UP♪

 

ベタベタしなくて、ふき取る必要もありませんので

保湿クリーム代わりにもなりますし、なんと!

お顔のリフトアップクリームとしても使えます♪

 

150g 10000円(税別)ですが、

こちらが、メーカー在庫切れらしいので

 

 

特別に、業務用サイズでご提供できるようにしています

リモデル

500gと、通常の 3.3倍も入っているので

ケチケチせずに、体にたっぷり使ってほしい(*'▽')

 

料金は、7月だけの特別価格になっていて

 

めちゃめちゃお得です!!!

*金額はLINEでご案内しますが、断トツの最安値です

 

 

コロナ関連で、

サロンに来るのが不安な人もいるかもしれないし

自宅の時間が以前より多いと思うので

セルフケアーの充実をサポートしたいと思いました(^^)

 

 

わたしも、たくさん在庫を抱えられないので

ご希望の方は、LINEからご予約くださいね♪

*今メーカーさんが商品のリニューアル中らしく、売り切れたら終了となります

 

 

2-3か月集中して、セルライト一気に減らそう!

セルライトが減った状態で、筋膜リンパで全身を流したら

ゴソッとサイズが落ちたりしますよ(*^^*)

 

 

二人三脚で、結果を出していきましょう!

コロナ太りは、早目の解消でね!!

 

 

<7月のご予約状況>

*現在1日2名様までで営業しています
*混み合ってますのでご予約はお早めに

 

 

癒しのひとときを過ごせますように

あなたのお越しをお待ちしています♪

新サロン部屋


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ダイエットの始め方


癒しとスリムを両方叶える

大阪 寝屋川のエステサロン

マカレイのItsukoです
 

 


今年、1月からダイエットしておりまして、

順調に3kgほど落ちていたのですが、

自粛生活で流行りのコロナ太り・・・

2kg戻ってしまいました

 

 

6月に入ったことだし、気を取り直して♪

ここから、とりあえず3kg!最終5kg!

達成しようと思います(*'▽')

 

 

ダイエットを始めるときの1stステップは

「痩せるぞ!!」スイッチを入れること

 

 

わたしは、2kg増えたことでスイッチが入った(笑)

きつい洋服や自分の裸など、嫌なものを見ると

スイッチは案外入るのかもしれません♪

 

 

今回は、飲み物から見直しました

お水を量を2リットルが基本ですが

私は飽きるから、1リットル未満です

 

 

朝ごはんを、豆乳バナナ

20206314303.jpg

バナナ小さ目1本と、豆乳100cc、水50cc(ざっくり)

ハンドミキサーで10秒でできあがり♪

 

 

わたしのダイエット朝食は、キホン果物にします

お腹空いてない時は、抜きにします

*胃腸の回復が優先だからね

 

 

食事の前に、糖質・脂質カットのエステデティー(右)

202063143040.jpg

現代ではミネラルが不即しがちなので

ミネラルドリンク(左)を飲みます←めちゃ美味しい♪

10倍に薄めるから、1本で1か月以上もちます

 

 

無味透明のミネラルドリンクもあって、

それはお米を炊くときやお味噌汁に混ぜます

 

 

糖質はビタミンとミネラルを浪費してしまうので

糖質を完全にカットをするやり方よりも

糖質控えめ+ビタミンミネラル多めがいいよね

 

 

糖質の極端なカットは、確かに痩せやすいけど

普通食に戻すタイミングが難しいのと

リバウンドしやすくなります

 

 

結果が早いから、ハマッてしまいがちだし

ストレス溜まってなく感じますけどね

 

 

それでも長い目で見たら、

体は取り戻そうとするなぁというのが感想

 

 

まずは、ダイエットのスタート時には

簡単で長続きするのがオススメです

 

 

わたしの目標は、50日2.5〜3kg減目安

我慢しなくて、楽しんで出来る範囲がコレ

 

 

コロナ太りが気になる人は、

一緒にダイエット始めませんか?

 

 

他にも、この2か月ですることを

ちょこちょこシェアしていきますね(*'▽')

 

 

うちの筋膜リンパマッサージも有効ですよ♪

感想

他県の遠方からお越しいただいた方は

1回のマッサージで3日で2kg減!!

 

 

リンパは約48時間で体外に排泄されるので

2-3日後の方が細いとかザラにあります

 

 

6月は、コロナ対応のキャンペーンしてます

リラックスSPAプラン


*5月はリピーター様のみでしたが、6月からはご新規様もお受けします

*現在1日1名様(土日は2名様)のみの営業です

 

 

癒しのひとときを過ごせますように

あなたのお越しをお待ちしています♪

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5,6月限定★リラックスSPAプラン

5月7日より、ゆるやかに営業再開をいたしました。

コロナウイルスの安全対策として、1日1名様限定でお店をオープンいたします。

いつもはできない、今だからできる、ゆったりプランをご提案いたします。


*********************


リラックス&ビューティーSPAプラン

 

1.アロマバスソルト作り(15分)

バスソルト

約50種類のアロマからブレンドして、その後に入る入浴剤を作ります♪

3包作って、2つはお持ち帰りしていただけます。

 

 

2.バスタイム(20分) *花びらは入りません

20205618645.jpg

ご自身でブレンドしたアロマソルトでバスタイム

体を温めて、アロマの香りでリラックス

 

 

3.筋膜アロマリンパマッサージ(100分)

リンパ

ストレスは知らないうちに体を固くしています

自粛でなまった体は、活性化して代謝アップを!

 

 

4.ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージ

頭をほぐして、心配事をリセットしてしまいましょう

目の疲れや首コリの人にも効果的です

 

 

5.ティータイム

ハーブティー

オーガニックハーブの利尿作用で、むくみ解消

マッサージのデトックス効果が、さらにアップします

 


150~180分 15000円(税込)

*コースは150分ですが、ゆっくりしていただけるように時間をご案内しています

 

ご予約は、コチラ か 友だち追加  からどうぞ
 

 

 

フェイシャル(オプション)

フェイシャル

「せっかくの機会だから、お肌も癒したい!」方に

クレンジング ⇒ パック ⇒ 化粧水 ⇒ 美顔器 ⇒ 小顔リンパマッサージ


30分 3000円(税込)

*通常のフェイシャルの価格で【美顔器】がサービスになります

 

オススメの美顔器は、コチラです♪

20205619020.png

いっさい痛みのない電気パルスで、筋肉に働きかけることで筋肉伸縮運動が起こり、肌を引き締め、ハリ・弾力を実感できます。
お肌に負担がかからないよう、やさしい90kHzの高周波を使用しています

 

 

まだ落ち着かない日々が続きますが、MAKALEIでの時間が「ひとときの癒し」になれたらと思います。

皆さまと笑顔でお会いできる日を、楽しみにしています。

 


      MAKALEI           弘法堂 いつ子

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[新春] 筋膜リンパでお腹痩せ

お正月休みも終わり、仕事が始まると

体が重い と感じることはないですか?

 

連休が続いて、家にいる時間が多いと

いつもより活動量が減り、筋肉が落ちてしまいます

 

正月明けで体重が変わっていなくても、筋肉は脂肪より重いので、

筋肉量が減っていたら、サイズアップしている可能性があるので要注意!

 

もし体重が増えているなら、早めのリセットが重要です。

増えた体重を戻すには、増えた期間の3倍かかると言われていますので、

早く戻して、その勢いでダイエットしてしまうのがオススメです♪

スタイル見本

 

女性は、30代後半から、お腹と腰回りにお肉が付き始めます。

いわゆる、中年太りですね

 

さらに、糖質はお腹にお肉が付きやすいので

食事量が増えがちな年末年始を過ぎると、お腹がたるんでいるのでは?

 

このままズルズル、オバチャン体型でいくのは、イ・ヤ・だ!!

 

新年を迎えた今、一緒に理想の体にしていきましょう♪(^^)

 

新春 ★ お腹痩せ集中&全身筋膜リンパプラン

 

1月5日スタートの、新春限定プランです!

 

施術の流れ

1. アロマ選び

アロマ

約40種類のアロマの中から、代謝アップ、胃腸回復、むくみ排泄、ストレスリリースなど、今の体に効果が出るブレンドを

 

2. お腹くびれストレッチ

ストレッチ

お腹の筋肉とつながる腰や股関節をほぐすと、くびれ復活

お尻もほぐして、後ろ姿をキレイなカーヴィーラインに

*

 

3. 全身筋膜アロマリンパ

えきかリンパ

リンパ節の深いところから丁寧に流すから、効果を維持できる

イタ気持ちいいマッサージで、女らしいボディラインを作る

 

4. セルライト揉み出し

リンパお腹

脂肪分解クリーム+脂肪燃焼アロマで、お腹のお肉をほぐす

セルライトを柔らかくつぶし、脂肪を燃えやすく

 

5. SS(スモールストマック)健康法

SS健康法

たるんだ胃を元に位置に戻すと、満腹感を感じやすく

お正月で膨張してたるんだ胃を小さくします

 

5. ハーブティータイム

ハーブティー

こだわりのオーガニックハーブでデトックスをサポート

ゆっくりまったり余韻にひたってください♪

 

6. マナカード

マナ

リピーター様に「あたる」大人気のハワイのメッセージ

今年のあなたの開運ポイントをお伝えします

 

 

150分コース
特別感謝価格 16000円
(税別)

*通常価格 24000円の施術です

 

 

さらに、LINE@にご登録されている方には

ダイエットセッション(30分)サービス!

 

マカレイ オリジナルメソッド

あなただけの、ダイエット成功パターンがわかります

 

 

今年は、キレイな自分に出会う年にしよう♪

ビフォーアフター

 

ご予約やお問い合わせは、こちらのフォーム、下記のLINEからお願いいたします

 

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    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)

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[12月限定] ロミロミ特別プラン

本日より、12月だけのクリスマス特別メニューが始まりました♪

1年分のご褒美エステは、こちらでいかがでしょうか?

 

<大阪 寝屋川市駅 徒歩7分>

~昔の体型とお顔に戻りたい人のエステサロン~
アロマ痩身エステ マカレイ

 


気付けば、もう少しで今年も終わりですね(^^)

頑張ったなぁって人も、そうじゃないと思っている人もいるかもしれません。

意識していなくても、心臓は24時間働いているし、細胞分裂は毎秒しています。

1年中動いてくれているあなたの体に、ありがとうの気持ちを♪

 

【12月限定】特別プラン ロミロミボディ&フェイス

 

ロミロミは、その昔、ハワイの王族のみが受けられたマッサージ

ヒーリング専門のカフナ(師匠)が、王族の健康のためにおこなわれていた施術で、心と体の調和がとれるのが特徴です

心と体がとろけるロミロミを、この機会に受けてみてくださいね(^^)

 

こんな方にオススメ


・猫背や背中の厚みが気になる

・首・肩・腰など上半身のコリ

・睡眠が浅く疲れが取れない

・体が冷えて、血流も悪い

・ストレスが溜まっている

・自律神経が乱れている

・頑張り屋さんだと思う(人に言われる)
 


体の改善だけではなく、精神ストレスや蓄積疲労までにも効果があります(*^^*)

 

 

施術の効果


・首肩が驚くほど軽い!

・首が長くなり、顔周りスッキリ

・特に上半身の厚みが減る

・全身の血流がよくなりポカポカ

・頭スッキリ!シンプルになる

・気持ちが穏やかになる

・表情が優しく女性らしくなる

 

いわゆる「リラクゼーション」ではなく、もっと深く心身に作用します

年末のご褒美マッサージにピッタリでしょ(*^^*)

 

 

施術の流れ

 

1. フットバス

足湯

足元を温めると、全身ポカポカしやすくなります

副交感神経が高まってリラックスするので、マッサージの効果もアップ

*お花はイメージです

 

2. ホットストーンロミロミ

ホットストーン背中リンパ

体に合わせて、40種類以上の中からアロマを選んでいただけます

マッサージの手技で全身をほぐして流し、ヒーリング技術でチャクラを開放するので、エネルギーバランスも整います

 

3. ストーンアロマフェイシャル

ストーンフェイシャル

アロマオイルで優しくお顔のコリをほぐし、むくみを流します

天然石でお肌に触れると、表情が優しくなり、お肌がキュッと引き締まります

 

4. ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージ

考えすぎの頭がシンプルになると、血流が改善します

お顔はリフトアップし、お肌も1トーン明るく白くなります

 

5. ハーブティータイム

ハーブティー

こだわりのオーガニックハーブでデトックスをサポート

ゆっくりまったり余韻にひたってください♪

 

6. クリスマスプレゼント

バスソルト

メディカルクラスのオーガニックアロマのバスソルト×2包

どんな香りとハーブかは、当日までのお楽しみ♪

 

140分コース
特別感謝価格 18000円
(税別)

*通常価格 27000円の施術です

 

 

今年、頑張った自分へのご褒美に

母や奥様へのクリスマスプレゼントに♪

 

 

忙しくなると、つい自分のことを後回しにしがちになりますよね

人に優しく丁寧に体に触れてもらうことで、あなたの細胞はイキイキし、息を吹き返してきます

唯一無二であるあなたの体を、もっともっと大切に♪

 

 

ご予約やお問い合わせは、こちらのフォーム、下記のLINEからお願いいたします

 

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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)

{LINE}@ctv9726t  (ID)
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  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
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セルフでお腹痩せ&くびれ作り その2

【大阪 寝屋川市駅 徒歩7分】

~昔の体型とお顔に戻りたい人のエステサロン~

アロマ痩身エステサロン マカレイ

 

癒しとスリムを叶えるセラピスト、いつこです♪

 

 

マカレイにお越しいただくお客様は、40~50代の方が8割
その中でも、1番多いお悩みパーツの・・お腹痩せ

 

 

【セルフでも出来る、お腹痩せ&クビレ作り】

 

1.お腹のリンパの道を作る

2.ウエストのくびれ作りマッサージ

3.速攻クビレの筋トレ


 

今日はステップ2です

 

ステップ1では、みぞおち・そけい・腸のハリを柔らかくして、リンパの通り道を作りました

超重要なステップ1のやり方はコチラ

 

 

その次にすることは、余分なムクミを流し込みます

横になることで、重力が働き、内臓が下向きに移動します

すると、上側にリンパが通る道ができてスムーズに流せます

お腹痩せ

わき腹や腰回りにのっているお肉やむくみを、手の平全体を密着させて、おへそやみぞおちあたりにもってきます

服をめくって、素手で直接肌にやりましょう

 

 

何もつけなくても、オイルや乳液を使っても大丈夫ですが、セルライト専用クリームだと効果はアップします♪

商品

ウエストだけではなく、お尻にも使えます

セルライトの固まりが柔らかくほぐれて、サイズダウンに効果的♪

 

 

そして、後ろからみるとこんな感じ

お腹痩せ

ウエストは、背骨の横から作っていくので、腰のハリ対策もくびれ作りには重要ポイントです

 

 

ステップ1と2を1週間続けるだけでも、お腹周りはスッキリしてきます

1は、特に丁寧にしてくださいね(^^)

 

 

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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

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セルフで「お腹痩せ&くびれ作り」

【大阪 寝屋川市駅 徒歩7分】

~昔の体型とお顔に戻りたい人のエステサロン~

アロマ痩身エステサロン マカレイ

 

癒しとスリムを叶えるセラピスト、いつこです♪

 

 

マカレイにお越しいただくお客様は、40~50代の方が8割

「痩せにくくなった」「体型が変わってきた」というお悩みは、みなさんお持ちです

 

その中でも、1番多いお悩みパーツは・・お腹!!

 

 

でも実は、原因が人それぞれ全然違うから、努力しても結果に結びつきにくかったりします。

内臓脂肪、皮下脂肪、水はけが悪い(むくみ)、ガスが溜まっている、便秘、筋力低下、腰痛、骨盤のゆがみ、ストレスで胃がはる・・・などなど

対処の仕方が異なるんですね

 

 

でも、どんな方にでも、まずこれをしていただきたい!!というポイントがあります。

 

 

そこで、今日は【セルフでも出来る、お腹痩せ&クビレ作り】を3ステップでお話していきますね

 

1.お腹のリンパの道を作る

2.ウエストのくびれ作りマッサージ

3.速攻クビレの筋トレ

 

という流れがベストなので、今日はステップ1をご案内しますね

 

 

お腹周りには、お肉がついてると思いがちですが、むくみがけっこう乗っかっています

このむくみをしっかり抜くだけで、3cmぐらい減ることはザラにあります

*過去に、マカレイの全身筋膜リンパマッサージ1回で8cm 落ちた人もいます 
 

 

お腹周りのむくみを抜くとは、リンパを流すということです

このときにリンパの通り道をしっかりあけておかないと、むくみが抜けてくれません

また、むくみを流してもまたすぐ溜まってしまいます

 

 

なのでほっといても流れていくように、お腹のリンパの道を整備するのです

 

 

リンパは、水色の丸から赤いラインを通ってみぞおちに向かいます

このあたりがつまると、お腹・ウエストのクビレ・腰など1周にわたってボディラインが膨張します

お腹説明

水色の丸は、正常な場合くぼんでいます

 

① 肩幅より広めに足を開いて、骨盤を斜め前方へ突き出します*写真参照

呼吸を止めずにそのまま10秒キープ! 伸びる感覚があればOK

できたら、反対側もやります

 

② 次に手で、ゆーっくりプッシュして、ゆーっくり戻します

立っても、座っても、寝てても良いです

 触ってみて、くぼみができていたり、柔らかくなっていたらOKです

 

ここからは、寝転んでトライ

お腹説明

親指以外の4本で、半時計回りに半円を描くようにゆーっくり優しくなでます

呼吸をゆーっくりにすると、合わせてやりやすいです

1~3分を目安にして、張りが柔らかくなればOK

みぞおちが張っていると、食事制限や運動をしてもお腹のサイズが落ちにくいので、重要ポイントです!

 

④ 腸は、時計回りで深めに触ります

点の箇所は指を深く入れ、円はお腹全体を手の平で圧迫しながらくるくると

 

 

寝転びながらでもできるので、気楽に習慣として取り入れてくださいね(^^)

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

移転3周年記念★寝屋川
電子フェイシャルキャンペーンもうすぐ終了♪
 

電子フェイシャル(~11/4 期間限定)

・カウンセリング&ダイエット茶

・肩甲骨オイルマッサージ

・クレンジング

・電子泡パック

・電子美容液 造顔リフトアップマッサージ

・デコルテマッサージ

・ヘッドマッサージ


通常価格 16500円(税込)が・・・

70分 8800円(税込)


*空きは残り8枠です

10/29(火)10時、14時
30(水)10時、14時、18時
11/1(金)10時、14時、18時

 

1回でも満足していただける内容です(*'▽')

寝屋川のアロマ痩身エステサロンマカレイへ、どうぞお越しくださいませ♪

お待ちいたしております♪♪

 

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