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2018年12月

冬太り防止の食事法

寝屋川でエステ上級者に愛されて10年目

癒しとスリムを両方叶える♪

マカレイの Itsukoです

 

 

この時期になると、つい外食の機会が増えますね。

体が重かったり体重が心配になったりしていませんか?

 

 

先日、ちょっと変わったお食事会に行ってきました。

お坊さんのお話と、出張イタリアンと、ニュージーランドワインの会。

そのときのメインが、鹿肉だったのです。

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奈良産。もちろん猟師さんが獲った野生の。

 

 

猟師さんが言うには、

「野生のお肉は、少量でお腹がいっぱいになる」

 

 

それを聞いたお坊さんは、

食材自体に情報がつまってる

と思ったらしい。

 

 

・野山を駆け回っていろんなものを食べ、生きてきた動物

 

・家畜として餌や肥料を与えられ、食べるために大きくさせられた動物

 

 

この2つのパターンで考えると

確かに細胞に入ってる情報は違いそう

 

 

また、お坊さんがミャンマーに行ったとき、

食事は、朝少しと昼だけ。

それでも、お腹は空かないんだって。

 

 

それは、托鉢で恵んでもらうときに、

ミャンマーの人が信心深くて、

雨のときでも走って入れに来てくれるんだとか。

 

 

祈りや感謝や尊敬といった情報も

お腹を満たしてくれるみたい。

 

 

となると・・・

 

・食材自体の情報

・それを作る人の情報

・それを提供してくれる人の情報

 

 

ここを感じるだけで、お腹満たされ度アップ!!

 

 

無意識で食べてしまっている食事

素材・料理人・提供者に思いを馳せるだけで

自然と、食べ過ぎを防げそう。

 

 

カロリーばっかり意識していないで

ありがたく、自然の恵みをいただきましょう♪

 

 

私も、もっか実験中ですが、

意識を向けるだけで、お腹すきません!!

 

 

我慢やストレスのダイエットではなく、

幸せで自然に食欲がおさまる方がいいですよね。

今年の冬は、これで乗り切ろう♪

 

 

皆様も、お試しあれ(^^)v

 

 

今年1年のご褒美に、体をいたわる♪

 

ぜひ「筋膜リンパマッサージ」へお越しくださいませ♪

 

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 手と石の自然派痩身&リラクゼーションサロン

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12月ご褒美マッサージ(ご新規様向け)

2018年も、あと1か月を切りましたね。



・頑張ってきたご褒美に♪

・外食の多い時期のリセットに♪

・冷え&肩こりの解消に♪

・人に会うからスタイルをキレイに♪

・体スッキリで年越しできるように♪



体にも、癒しが必要です(^^)

 

体が縮こまる時期なので、ゆるめましょう。

体と心は一体なので、体が弛むと気持ちも優しくなります。

 

 

マカレイの筋膜リンパは、

長い時間をかけて深く丁寧にほぐし、かつ美しいボディラインに整えます

 

 

今月は、1年ぶんの感謝をこめて

 

全身筋膜リンパ+バストアップ気功(100分)10800円

 

で、ご提供いたします(ご新規様のみ)

バスト

 

通常の初回金額より2000円お得♪

女性にとって大切な、バストアップもサービス♪

 

*リピーター様は、こちらから

 

ぜひ、あなたのご予約をお待ちしています(*^^*)

 

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12月感謝サービス<リピーター様向け>

12月に入り、寒くなってきましたね。

体の冷えも感じている方が多いのではないでしょうか?
 

 

足先が冷えていては、マッサージ中も体が温まりにくいので・・・


今月は、施術前に
【フットバス&肩ほぐし】を全員にお付けします♪


 

縮こまった首や肩が少しほぐれてからのマッサージは、

終わった後の軽やかさがアップします(*^^*)

 

 

先月末には、奄美大島でリフレッシュ&パワーチャージしてきました!

奄美のオヤツを施術後のお茶うけにご用意しています。

 

 

1年頑張ってくれた体に、喜ぶことをしてあげましょう❤

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