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11月

14(木) ×
15(金) 14:00〜、18:00以降〜
16(土) 10:00〜
17(日) ×
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19(火) 18:00以降〜
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12月
1(日) 14:00〜、18:00以降〜



11/14 現在の予定です


*多少の時間の前後には、対応可能です

 

「11時からは?」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
 

新サロン部屋


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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)

{LINE}@ctv9726t  (ID)
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  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{instagram}makalei.itsuko
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セルフでお腹痩せ&くびれ作り その2

【大阪 寝屋川市駅 徒歩7分】

~昔の体型とお顔に戻りたい人のエステサロン~

アロマ痩身エステサロン マカレイ

 

癒しとスリムを叶えるセラピスト、いつこです♪

 

 

マカレイにお越しいただくお客様は、40~50代の方が8割
その中でも、1番多いお悩みパーツの・・お腹痩せ

 

 

【セルフでも出来る、お腹痩せ&クビレ作り】

 

1.お腹のリンパの道を作る

2.ウエストのくびれ作りマッサージ

3.速攻クビレの筋トレ


 

今日はステップ2です

 

ステップ1では、みぞおち・そけい・腸のハリを柔らかくして、リンパの通り道を作りました

超重要なステップ1のやり方はコチラ

 

 

その次にすることは、余分なムクミを流し込みます

横になることで、重力が働き、内臓が下向きに移動します

すると、上側にリンパが通る道ができてスムーズに流せます

お腹痩せ

わき腹や腰回りにのっているお肉やむくみを、手の平全体を密着させて、おへそやみぞおちあたりにもってきます

服をめくって、素手で直接肌にやりましょう

 

 

何もつけなくても、オイルや乳液を使っても大丈夫ですが、セルライト専用クリームだと効果はアップします♪

商品

ウエストだけではなく、お尻にも使えます

セルライトの固まりが柔らかくほぐれて、サイズダウンに効果的♪

 

 

そして、後ろからみるとこんな感じ

お腹痩せ

ウエストは、背骨の横から作っていくので、腰のハリ対策もくびれ作りには重要ポイントです

 

 

ステップ1と2を1週間続けるだけでも、お腹周りはスッキリしてきます

1は、特に丁寧にしてくださいね(^^)

 

 

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セルフで「お腹痩せ&くびれ作り」

【大阪 寝屋川市駅 徒歩7分】

~昔の体型とお顔に戻りたい人のエステサロン~

アロマ痩身エステサロン マカレイ

 

癒しとスリムを叶えるセラピスト、いつこです♪

 

 

マカレイにお越しいただくお客様は、40~50代の方が8割

「痩せにくくなった」「体型が変わってきた」というお悩みは、みなさんお持ちです

 

その中でも、1番多いお悩みパーツは・・お腹!!

 

 

でも実は、原因が人それぞれ全然違うから、努力しても結果に結びつきにくかったりします。

内臓脂肪、皮下脂肪、水はけが悪い(むくみ)、ガスが溜まっている、便秘、筋力低下、腰痛、骨盤のゆがみ、ストレスで胃がはる・・・などなど

対処の仕方が異なるんですね

 

 

でも、どんな方にでも、まずこれをしていただきたい!!というポイントがあります。

 

 

そこで、今日は【セルフでも出来る、お腹痩せ&クビレ作り】を3ステップでお話していきますね

 

1.お腹のリンパの道を作る

2.ウエストのくびれ作りマッサージ

3.速攻クビレの筋トレ

 

という流れがベストなので、今日はステップ1をご案内しますね

 

 

お腹周りには、お肉がついてると思いがちですが、むくみがけっこう乗っかっています

このむくみをしっかり抜くだけで、3cmぐらい減ることはザラにあります

*過去に、マカレイの全身筋膜リンパマッサージ1回で8cm 落ちた人もいます 
 

 

お腹周りのむくみを抜くとは、リンパを流すということです

このときにリンパの通り道をしっかりあけておかないと、むくみが抜けてくれません

また、むくみを流してもまたすぐ溜まってしまいます

 

 

なのでほっといても流れていくように、お腹のリンパの道を整備するのです

 

 

リンパは、水色の丸から赤いラインを通ってみぞおちに向かいます

このあたりがつまると、お腹・ウエストのクビレ・腰など1周にわたってボディラインが膨張します

お腹説明

水色の丸は、正常な場合くぼんでいます

 

① 肩幅より広めに足を開いて、骨盤を斜め前方へ突き出します*写真参照

呼吸を止めずにそのまま10秒キープ! 伸びる感覚があればOK

できたら、反対側もやります

 

② 次に手で、ゆーっくりプッシュして、ゆーっくり戻します

立っても、座っても、寝てても良いです

 触ってみて、くぼみができていたり、柔らかくなっていたらOKです

 

ここからは、寝転んでトライ

お腹説明

親指以外の4本で、半時計回りに半円を描くようにゆーっくり優しくなでます

呼吸をゆーっくりにすると、合わせてやりやすいです

1~3分を目安にして、張りが柔らかくなればOK

みぞおちが張っていると、食事制限や運動をしてもお腹のサイズが落ちにくいので、重要ポイントです!

 

④ 腸は、時計回りで深めに触ります

点の箇所は指を深く入れ、円はお腹全体を手の平で圧迫しながらくるくると

 

 

寝転びながらでもできるので、気楽に習慣として取り入れてくださいね(^^)

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

移転3周年記念★寝屋川
電子フェイシャルキャンペーンもうすぐ終了♪
 

電子フェイシャル(~11/4 期間限定)

・カウンセリング&ダイエット茶

・肩甲骨オイルマッサージ

・クレンジング

・電子泡パック

・電子美容液 造顔リフトアップマッサージ

・デコルテマッサージ

・ヘッドマッサージ


通常価格 16500円(税込)が・・・

70分 8800円(税込)


*空きは残り8枠です

10/29(火)10時、14時
30(水)10時、14時、18時
11/1(金)10時、14時、18時

 

1回でも満足していただける内容です(*'▽')

寝屋川のアロマ痩身エステサロンマカレイへ、どうぞお越しくださいませ♪

お待ちいたしております♪♪

 

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10月

24(木) 14:00〜
25(金) 東京出張
26(土)  
27(日)  
28(月)  
29(火) 14:00〜、18:00以降〜
30(水) 18:00以降〜
31(木) 満席

11月

1(金) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
2(土) 18:00以降〜
3(日) 18:00以降〜
4(月) 満席
5(火) 14:00〜
6(水) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
7(木) 満席
8(金) 10:00〜、14:00〜
9(土) 18:00以降〜
10(日) 18:00以降〜
11(月) 10:00〜、14:00〜
12(火) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
13(水) 満席
14(木) 14:00〜、18:00以降〜
15(金) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
16(土) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
17(日) 満席

10/30 現在の予定です


*多少の時間の前後には、対応可能です

 

「11時からは?」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
 

新サロン部屋


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お顔が5歳若返る!造顔リフトアップ

癒しとスリムを両方叶える

MAKALEI の いつこです♪

 

 

お店を初めて10年が過ぎまして、今の場所に移転OPENしてから、今日でちょうど4年目に入ります。

なんだかんだサロンを続けさせていただけることを、毎年この時期になると有難いなぁとしみじみ感じます。

 

 

さてさて、10月に入って、だいぶ暑さも和らいできましたね♪

この時期に、とっても重要なのが・・・

夏に紫外線を浴びたお肌のケアー!!!

 

 

ダメージを受けたお肌のままで、冬の乾燥の季節に突入してしまうと、さらに肌が回復しにくくなります。

ほおっておくと、シミ・シワ・タルミなど老化現象が加速し、老け顔になってしまいます、、

 

 

痛んだお肌は、今のうちに、お手入れしてしまいましょう♪

フェイシャル

 

そこで、オススメなのが、マカレイでも定番となっている

電子シリーズ!

 

 

電子って何?!

すべての物質は、肉体も含めて、すべて原子からつくられていて、電子はその一部です。

電子が抜けることを酸化、電子が入ることを還元と呼びます。
 

電子イラスト


リンゴが酸化すると黄色くなり、鉄が酸化すると錆びます。

では、体が酸化すると・・・

 ・髪が抜けたり、白髪が増える
 ・内臓が弱ってくる
 ・肌のシミやシワが目立つ
 ・疲れやすい・・・など老化現象がでてきます。

酸化を防ぎ、還元していくことで、今の年齢・今の細胞で最高の状態を目指します。

 

 

電子泡石鹸 & 電子美容液 を使って施術をすると、

◇ お顔のむくみがとれて小さくなる

◇ お顔が立体的でメリハリ美人になる

◇ お肌もハリがでてふっくらする

◇ お肌にツヤがでてピカピカになる


電子泡顔

泡パックのみで、美容液なしでもこの変化!!


・ほうれい線がうすい♪

・目がくっきりホリが深い♪

・顔の面積が小さくなった♪


 

リピートの方も、初めての方も是非、

移転3周年記念★電子フェイシャルキャンペーンにお越し下さいね♪

 

電子フェイシャル(10/1~11/4 期間限定)

・カウンセリング&ダイエット茶

・肩甲骨オイルマッサージ

・クレンジング

・電子泡パック

・電子美容液 造顔リフトアップマッサージ

・デコルテマッサージ

・ヘッドマッサージ


通常価格 16500円(税込)が・・・

70分 8800円(税込)

 

1回でも満足していただける内容です(*'▽')
お待ちいたしております♪♪

 

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★予約状況★

10月

9(水) 満席
10(木) 満席
11(金) 18:00〜
12(土) 10:00〜
13(日) 満席
14(月) 満席
15(火) 満席
16(水) 満席
17(木) 10:00〜、18:00以降〜
18(金) 14:00〜、18:00以降〜
19(土) 14:00〜
20(日) 満席
21(月) 満席
22(火) 10:00〜
23(水) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
24(木) 14:00〜
25(金) 東京出張
26(土)  
27(日)  
28(月)  
29(火) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
30(水) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
31(木) 10:00〜、14:00〜

10/15 現在の予定です


*多少の時間の前後には、対応可能です

「11時からは?」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)
 

新サロン部屋


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★予約状況★

9月

1(日) 満席
2(月) 満席
3(火) 15:00〜、18:30以降〜
4(水) 14:00〜
5(木) 10:00〜、18:00以降〜
6(金) 休み
7(土) 満席
8(日) 14:00〜
9(月) 満席
10(火) 15:00以降〜
11(水) 10:00〜
12(木) 10:00〜、14:00〜
13(金) 満席
14(土) 14:00〜
15(日) 満席
16(月) 18:00以降〜
17(火) 14:00〜、18:00以降〜
18(水) 14:00〜
19(木) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
20(金) 休み
21(土) 満席
22(日) 10:00〜、18:00以降〜
23(月) 14:00〜、18:00以降〜
24(火) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
25(水) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
26(木) 休み
27(金) 香川出張
28(土) 満席
29(日) 満席
30(月) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜

9/16 現在の予定です


*多少の時間の前後には、対応可能です

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新サロン部屋


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今が浄化のタイミング

癒しとスリムを両方叶える

MAKALEI の いつこです♪


 

ライオンズゲートって聞いたことありますか?

 

 

毎年、7/26は「宇宙元旦」と言われ、

新しいスタートのエネルギーに変わります

 

 

ライオンズゲートは、宇宙の扉

 

 

7/26~開き始めて、8/12頃に閉じます

MAXに扉が開くのが、8月8日

 

 

つまり明日ですね♪(^^)

 

 

今の時期は、願いが届きやすいのです

 

 

そして、願いを届きやすくするには、まず浄化!!

体の毒素や、ストレスや、感情を出しましょう(*'▽')

 

 

ライオンズゲートは、浄化もしやすい時期なので、

体調や感情が激しく動いている人もいるかもしれません

 

 

・お水を飲む

・お風呂にゆっくり浸かる

・ゆっくり呼吸をする

・正直に話す

・マッサージを受ける

電子泡のサムネイル画像

 

こうしてちゃんと浄化をしてから、

本当の願いを書いたら、本心からズレないですよ♪

 

 

夏の暑さや、紫外線、疲れやストレスを

マッサージで浄化&リセットしませんか?

お盆もあいています(*^^*) ぜひどうぞ♪

 

電子泡リンパキャンペーン ~8/31迄

 

サロンにて、電子石けん販売中♪

自宅でも簡単に美白&引き締めケアーができますよ(^^)

 

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◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●気功系

胃を小さく折りたたむSS健康法

バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に!

 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

20kgは痩せて見える

100日で-6kg,ウエスト-10cm

激変!ブライダルの後ろ姿

 

●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

 

毒素を捨てる<デトックス期>

土台を整える<ダイエット期>

必要なものを補給する<ビューティー期>

 

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ロミロミ・気功・フェイシャル

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二の腕を素早く細くする♪

癒しとスリムを両方叶える

MAKALEI の いつこです♪


 

二の腕を細くしたい人は必見!



たぷたぷ二の腕をスッキリするには、

脇のリンパ(えきかリンパ)があいていて、しっかり流れていることが重要です。



子供や、雑誌のモデルさんを見たら、脇がペコンと凹んでいるでしょ? 

あれが正常です(^^)

 


肩こり・猫背・巻き型など、姿勢が崩れる

➡ スムーズに流れずにリンパがつまる、、

➡ 脇がぷっくりふくらみ、二の腕にむくみがたまる

 


だから、まずは、脇のリンパをしっかり流すこと!

これで、たぷたぷは減ります(^^)

 

 

でもまだ、皮膚のたるみが気になる、、、

 

 

それには、お肌の引き締めが重要!!

 

 

「電子泡」は、むくみを強力にひかせられるうえに

お肌も引き締まるので、たるみがかなりマシに!!

電子泡腕

電子泡リンパキャンペーン ~8/31迄

 

サロンにて、電子石けん販売中♪

自宅でも簡単に美白&引き締めケアーができますよ(^^)

 

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胃を小さく折りたたむSS健康法

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●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

20kgは痩せて見える

100日で-6kg,ウエスト-10cm

激変!ブライダルの後ろ姿

 

●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

 

毒素を捨てる<デトックス期>

土台を整える<ダイエット期>

必要なものを補給する<ビューティー期>

 

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★予約状況★お盆もOPEN

7月31日(水)満席

8月

1(木) 満席
2(金) 満席
3(土) 休み
4(日) 満席
5(月) 18:00以降〜
6(火) 10:00~
7(水) 14:00~
8(木) 10:00~、18:00以降〜
9(金) 休み
10(土) 18:00以降〜
11(日) 満席
12(月) 14:00~、
13(火) 18:00以降〜
14(水) 満席
15(木) 10:00~
16(金) 休み
17(土) 10:00〜
18(日) 満席
19(月) 10:00~、18:00以降〜
20(火) 10:00~
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22(木) 休み
23(金) 10:00~、14:00~
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25(日) 14:00~、18:00以降〜
26(月) 10:00~、14:00~、18:00以降〜
27(火) 満席
28(水) 休み
29(木) 10:00~、14:00~
30(金) 10:00~、18:00以降〜
31(土) 10:00~、14:00〜、18:00以降〜


8/21 現在の予定です


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