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5月

23(水) 満席
24(木) 10:00〜
25(金) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜
26(土) 10:00以降〜
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28(月) 満席
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6月

1(金) 14:00〜、18:00以降〜
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7(木) 10:00〜、14:00〜
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9(土) 満席
10(日) 10:00〜、14:00〜、18:00以降〜


5 / 22現在の予定です。


*多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは?」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

*1日3名様までご予約を受けていますが、つまってくると3つ目をクローズする場合もあります。ご希望日がある方はお早目にご予約下さい。



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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション・ロミロミ  

  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
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5月

9(水) 満席
10(木) 10:00〜
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12(土) 満席
13(日) 満席
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29(火) 休み
30(水) 14:00〜、18:00以降〜
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5 / 21現在の予定です。


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20kgは痩せて見える・・・!

この方、半年間でここまで変わりました!

ビフォーアフター後ろ

 

ホントもう、激変っ!!笑

 

 

見た目のこれほどの変化が、たった半年。

何キロ痩せたと思いますか?( *´艸`)

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 

 

 

はい、

ナント、

たったの6kgです!

 

 

 

 

実は、この写真を撮る以前ですでに、数か月で6-7kgほど落としていたので、減量ペースはゆるやかだったんです。

 

ウチのサロンには、ちょうど停滞しかけていたとき(左上の写真の頃)にお越しくださいました。

 

 

 

 

 

 

マッサージで出来ることは、その体重でのベストの体型に持っていくこと。

だから体重が減らなくても、ひと回りはサイズ落ちます。

でも、1kg減ればそのぶん細くボディラインを作れるし、2kg減ればもっと美しく作れる。

 

ご来店前に自力で6-7kg落としていても、ボディラインのバランスが悪いと、そこまで痩せて見えなかったりします。

 

 

この方は、事前に痩せた貯金があったので、12kg減分のボディラインが作れました。

だからたった6kgなのに、これほど見た目が変わったのです(^^)

 

 

横から見るとこんな感じ♪

ビフォーアフター横

お腹の厚みが減りましたね(*'▽')

 

 

 

さらに前から見ると♪

ビフォーアフター前

やっぱりお腹がすごい(笑)

 

 

もっかい言いますが、半年です。

6kgです。1か月1kg減です。

 

「私にも出来そう!」と思いませんか??

 

 

 

この方は、ウォーキングを日課にして、

お食事は定期的にファスティングを入れつつ、

セルフマッサージやストレッチもして、

痩せてきたらジョギングに変えていました。

 

 

 

すごく無理したわけではなく、ダイエットしての体の変化を楽しんでいたから、自然と頑張ることができたのです。

 

 

 

もちろん2-3kgでも、見た目はけっこう変わりますよ❤

今、キレイになると決めたら夏までにそうなります♪

 

 

あなたのご来店をお待ちしています(*'▽')

 

 

❤中半身痩せキャンペーン❤ 5/27迄

*ご新規様・リピーター様可

2018430133150.jpg

◇ 全身筋膜リンパ + 小尻整体 + セルライト分解

120分 通常 22000円 ⇒ 16000円(税別)

 

◇ 全身アロマソルトスクラブ + 全身保湿クリーム

期間限定オプション  2000円で!(*'▽')

*こちらは、キャンペーン以外のメニューにもつけられるサービス企画です♪

 

◇ ご新規様限定 全身筋膜リンパ(100分)体験

通常 18000円 ⇒ 12000円 もあります

 

ゴールデンウィークもお席あります予約状況

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ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

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●気功系

① 胃を小さく折りたたむSS健康法

② バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に!

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 20kgは痩せて見える

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ 激変!ブライダルの後ろ姿


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>

 

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   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
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<5/27迄>中半身痩せ!キャンペーン

お腹が気になる。

太ももが気になる。

お尻が気になる。

 

 

体形で悩まれる方の多くはこの部位。

 

 

若い頃は、「お腹につく」「足が太い」など、上半身か下半身に分かれる人が多いです。

 

 

30代半ばからは、お肉のつく位置が少し変わってきていませんか?

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 

 

コートを脱いで、そろそろ体が本気で気になる季節。

 

 

❤中半身痩せキャンペーン❤

 

2018430133150.jpg

 

◇ 全身筋膜リンパ・・・大きなリンパ節を丁寧にひらいて、老廃物が流れやすい土台を作り、こり固まった筋肉や老廃物をはがずようなマッサージ。イタ気持ち良くて寝ちゃうぐらい。お肉が正しい位置に戻るように、美ボディラインを作ります

 

◇ 小尻整体・・・広がったり垂れてしまったお尻のお肉を、アイソメトリック法で筋肉を動かしたり、深い筋肉は肘でマッサージをして、丸くて小さいお尻に。

 

◇ セルライト分解・・・セルライト用のクリームを、腰・お尻・太ももに使って揉み出しマッサージ。柔らかくなって、お肉のかさが減る。

 

120分コース

通常 22000円 ⇒ 16000円(税別)

 

6000円引きだとナント、27%オフ(*'▽')

 

 

 

 

さらにさらに、

 

❤お肌ツルツルもっちプラン❤

 

 

私が最近ハマっている、SAVONのボディスクラブ

2018430134754.jpg

 

「背中とか自分で届きづらいなぁ。お客さんにもやってあげたいなぁ♪」

 

 

ということで

 

マッサージ後に全身にスリスリしてから発汗。

 

 

お体をくるんで岩盤マットで温めるので、保湿もめちゃよくなります♪

201843013450.jpg

*旧サロンの写真です

 

お体をくるんで岩盤マットで温めるので、保湿もめちゃよくなります♪

アロマのお塩だから良い香りなうえに、発汗効果もアップですね(^^)v

 

 

 

シャワー後には保湿がいるので、

ロクシタンのボディクリームをこれまた全身にスリスリします。

 

 

全身スクラブ&クリームを、

ナント 2000円で!(*'▽')

 

 

こちらは、キャンペーン以外のメニューにもつけることができます♪

 

 

 

スリムで美しく健康になって、

お肌までツルもち良い香りなんて、

最高じゃないですか(*'▽')

 

 

 

どちらのプランも期間限定 5月27日(日)までとなります!

お早目にご予約下さいませ♪

 

ゴールデンウィークもお席あります予約状況

 

 

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① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ 激変!ブライダルの後ろ姿


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② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>

 

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4月

28(土) 満席
29(日) 満席
30(月) 10:00〜
 

5月

1(火) 満席
2(水) 10:00〜、14:00〜
3(木) 満席
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13(日) 10:00〜
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19(土) 14:00〜、18:00以降〜
20(日) 満席


5 / 2現在の予定です。


*多少の時間の前後には、対応可能ですので、「11時からは?」や「15時からが・・・」などのご希望があれば、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

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「食の思い込みを変える」その後の経過♪

ここ数日、お寒い日が続きますね。

寒の戻りを抜けたら、一気にポカポカ季節。

 

女性の皆様!!

コートがいらなくなる前に、

鏡と手で、じっくり体型チェックを♪

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

プロフィール

 

 

今日は、食事の見直しのお話です。

 

 

といっても、

・炭水化物を減らしましょう

・間食はやめましょう

・夜は早めにすませましょう

 

 

こんなことは、誰でも知ってます

やるかやらないかだけ。笑

 

 

 

でも私は、我慢せず痩せたい!

 

 

 

だから、我慢しないですむように

 

・体の欲求を正確に知ること

・意識自体を修正すること

 

に、重点を置いています(*'▽')

 

 

 

『意識自体を修正する』の1つに

自分には当たり前だけど、他の人はそうではないことに気付くというのがあります。

 

 

食事とは、出されたものを残さず食べること

という常識が刷り込まれたAさんの話はこちらから♪

『太りやすい食事の思い込みを修正しよう』

 

 

 

そのAさんに、連絡をしてみましたら

こんな答えが!!

 

20184918515.jpg

 

「ダイエットは、今は全く考えてない」

 

 

 

こんな域に導いてしまった( *´艸`)笑

 

 

 

でもAさんはこれで大丈夫♪

 

「痩せたい。こんな自分嫌だ」と、小学生から悩んだ時間からの解放⇦これが大きい!!

 

 

ダイエットのために食べるものを選ぶんじゃなくて、

好きなものをちゃんと選んだら、満たされて無駄な間食が減ります。

 

ダイエットのための運動じゃなくて、

体が気持ちいいから好きに動きたくなる

 

好きなことを選んでるから

ストレスがなく表情までキレイになる

 

先日お会いしたときは、とても清々しい表情をされていて、少し痩せたように見えました(*'▽')

 

 

 

私も、さんざんダイエットとリバウンドを繰り返して、

「もうやーめた!」と思ってからなぜか、ボチボチ4年で15kg減ったから。

プロフィールでぶ

↑ 15年前の15kg増量の頃(笑)

 

 

ダイエットに縛られない方が、意外と痩せるときがある!

 

 

 

 

楽しみながら、キレイになりましょ(*'▽')

悩んでる時間がもったいないから。

早くおいでませ~♪

 

 

 

「私の体どうかな?」と思ったら、まずは

筋膜リンパマッサージ をどうぞ(*'▽')

えきかリンパ

 

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●気功系

① 胃を小さく折りたたむSS健康法

② バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に!

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

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春に太った?睡眠を見直して!

なぜか、今年は3月になってちょっと太ってしまったお客様が多い。。

 

なんでやー!!!( ゚Д゚)

 

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

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時期によって、太りやすい要因があります。

 

 

 

1月に太るのは、

忘年会や新年会で単純にカロリーオーバー

 

 

1月は乗り越えたのに、2月に太るのは、

寒さで出不精になり、活動量が減って➡

活動代謝&筋肉量が減り➡基礎代謝が落ちる。

 

 

 

こんなパターンが多いかなと思います。

これは、私調べです(^^)

 

 

 

ちなみに、活動代謝とは、運動や日常生活の中で動くことによって消費するカロリー。

基礎代謝は、何もせずに寝たり息をしたりしているだけで必要な消費カロリーのことです。

 

 

 

でも今年は、3月にお腹にお肉がついてる人が多い。

 

 

 

そして、実は私も、1-2月は痩せたのに、3月になって急に変な食欲と共に太ってしまいました。

体重は怖くて計ってないけど、スカートがキツイ(笑)

 

 

 

でも、私だけじゃなくて、けっこういるのね。

 

 

 

 

となると、気候かなぁ。

 

 

四季の変化の中で、冬から春に変わるときが、植物も人も1番影響を受けるのです。

自律神経も乱れやすいです。

 

 

日が昇るのが早くなり、体は寝てても睡眠が浅くなりがち。

春って、やたら眠いことが多くありませんか?

 

 

睡眠は、時間×質 が重要です。

 

 

 

 

寝ている間に休息して、回復する臓器があります。

睡眠が浅いと、内臓の動きが鈍いのかもしれません。

 

 

 

眠いと、動くのもキビキビできないし

食欲も不安定で、お腹がすいてなくてもつい食べてしまったりします。

 

 

もし「過食気味かも?」って自覚ある人は

それは、いつもの私ではありません

認識して、深呼吸をしてみましょう。

それだけで、少し食欲が落ち着きます。

 

 

 

質の良い睡眠は、超簡単なダイエット

 

 

睡眠環境を見直してみてくださいね(*'▽')

 

 

 

私は最近、ちょっと贅沢しました。

今治タオル生地のワンピースパジャマ☆彡

これがもう、もうめちゃ幸せです!!!

 

 

1万円ぐらいするので迷っていたのですが、

洋服の1万円と幸せ度が全然違う!!

直接肌に触れるものは、大事と実感です。

 

 

 

シーツを新調したり、

パジャマの質をあげたり

豆キュウから真っ暗にしたり

リネンスプレーかけたり

お風呂にアロマいれたり

寝る前に瞑想や深呼吸

リラックス音楽かけたり

 

 

 

ぐっすり寝て、ハッピーに起きれそう♪

ってイメージがわくものをいくつか取り入れてみてください。

 

 

 

 

お腹やお尻にお肉がついたら、早めに分解!

 

全身筋膜リンパ+キャビテーション 

キャビお腹

 

 

 

「私の体どうかな?」と思ったら、まずは

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

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お待ちしています(*'▽')
 

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4 / 18現在の予定です。


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2週間でお腹&太ももが細い♪

元々、細くてスタイルも良く、

運動もしていて、姿勢もキレイな方

 

それでも、たった2週間で

ボディラインがめちゃ変わった!!

 

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

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スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 筋膜リンパマッサージ 気功

の組み合わせで効果&持続力アップ!

サロンで、ぜひお試しください♪

 

 

 

 

体を鍛えて、しっかり筋肉がある人は

体重は落としやすいと思います。

 

 

でもパツパツの筋肉のままでは

ボディラインを変えにくいのです。

 

 

筋肉質の人はたるみにくいけど、サイズが減りにくい。

だからマッサージで、しっかり深くほぐしました。

 

 

 

 

さて、お客様の写真いきますよ♪

 

 

 

 

お腹、前もも、ひざ上の肉が!!!

ビフォーアフター横

めちゃスッキリしてる〜♪

 

ウエスト -3.3cm

太もも -3.1cm

ヒップ -2.3cm

 

ちなみに体重は、1kg減。

少し夕食に気をつけたぐらいです。

 

 

 

太ももアップで!

ビフォーアフター横アップ

はいてたパンツにゆとりが出たそうです(*'▽')

 

太もものムチッと感がなくなりました♪

お腹もへこんで、中半身が縦長に感じる印象ですね

 

 

 

 

つづいて後姿

 

肩、ウエスト、太ももの隙間!!

ビフォーアフター後ろ

無駄がお肉がなくなって、なんだかすっきりキレ〜イ☆彡

 

 

 

細い人でも2週間でこれだけ変わります。

 

 

というか、体のベースの状態が良いと、

結果が出るのは早いのです(*^^*)

 

 

だから早目のケアーがいいし、

セルフで出来ることやるのもいい。

 

 

 

 

この方が受けたのは、

全身筋膜リンパ+キャビテーション ×3回

キャビお腹

3週連続で受けましたよ(^^)

*体験後に通いやすい、お得な3回券をご利用されました

 

 

 

通うペースやメニューは、その人の体の状態によって異なります。

 

あなたの結果が出やすいように、ご提案いたします。

 

マカレイには、ダイエット目的じゃない方もけっこういらっしゃいます♪

 

 

 

「私の体どうかな?」と思ったら、まずは

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

 

 

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●気功系

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① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

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② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

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太りやすい食事の思い込みを修正しよう

子供の頃から肥満体型だったというお客様Aさん。

何度もカウンセリングしているうちに、

太った原因が、まさかのところにいっぱい!

*ご本人に許可をいただいて掲載しています

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

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スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 筋膜リンパマッサージ 気功

の組み合わせで効果&持続力アップ!

サロンで、ぜひお試しください♪

 

 

 

近所にできた新しいラーメン屋さんにて♪(^^)

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思い込み・常識・習慣って、みんなもってます。

特に子供は、家でのことが標準で、疑いもしない。

 

 

 

その1.食べ物を残してはいけません

 

 

こう育てられた人は、多いのではないでしょうか?

 

 

 

そうすると、Aさんの場合は、

食事とは出されたものを残さず食べるもの

ということが無意識に刷り込まれました。

 

 

 

だから、何が食べたいとかあまりない。

友達とランチに行っても、お店選びは誰かの希望でいい。

 

 

 

「食べたい」とは本来、体の欲求なのですね。

 

 

 

食べることを主体で決めずに受け身でいると、

そのアンテナが鈍ってしまっています。

 

 

 

体のサインに気付かずに無視している状態。

 

 

 

体が欲しい栄養を摂らないから、心が満たされない。

満たされないから、関係ないものを間食で食べちゃう。

 

 

 

心と体は繋がっていますからね(^^)

 

 

 

そこを踏まえて、私がAさんに出した宿題は

 

 

1か月以内に2軒!

あの店のこれが食べたい!!

を自分で探して行ってください

 

 

 

 

ダイエット中の人に、好きなものを食べに行けという宿題。

 

 

 

 

なんて斬新!!!(*'▽')

 

 

 

 

これは、Aさんの食習慣のリハビリの序章です♪

 

Aさんは、食事に関していっぱいズレていたので、1stステップに「体のサインを受け取る」ところから始めました。

 

 

 

 

炭水化物減らせば痩せるとか。

発酵食品が良いとか。

ファスティングが効くとか。

 

 

 

まぁ、巷に情報はいくらでもあります。

科学的根拠に基づいたものね。

 

 

でも、本当に大切なのは、

 

◆ あなたがそうなった原因は何ですか?

◆ あなたの体は、何が1番喜ぶのですか?

 

ということ

 

 

人には、経験があるし、心があるし、意識がある。

そのへんの情報程度の科学では、計れないものです。

 

 

 

 

私は、マッサージしながら体の状態を感じて

お話しながら、違和感があれば掘り下げて

あなただけの原因を見つけるのが得意です(^^)

 

 

 

 

ただ痩せるとか、疲れをとるとかじゃなく

体が喜び、心が喜び、あなたが喜ぶようにしたい!

 

 

マカレイは、普通のお店とちょっと違う感覚のエステサロン。

 

もちろんマッサージは好きですが、

あなたが内側から変化していく過程が本当に楽しいのです(*'▽')

 

 

 

あなたがもっともっと

本来の魅力を発揮できますように☆彡

 

 

 

体からのメッセージが知りたくなったら

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

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お待ちしています(*'▽')
 

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