・お尻＆足痩せ

③　激変！ブライダルの後ろ姿

●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

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　　 ◆大阪寝屋川市マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション
　ロミロミ・気功・フェイシャル

{tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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makaleilomilomicom | 2018.04.30 13:14 | トラックバック(0)

2週間でお腹＆太ももが細い♪

元々、細くてスタイルも良く、

運動もしていて、姿勢もキレイな方

それでも、たった2週間で

ボディラインがめちゃ変わった！！

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

筋膜リンパマッサージ ✖ 気功

の組み合わせで効果＆持続力アップ！

サロンで、ぜひお試しください♪

体を鍛えて、しっかり筋肉がある人は

体重は落としやすいと思います。

でもパツパツの筋肉のままでは

ボディラインを変えにくいのです。

筋肉質の人はたるみにくいけど、サイズが減りにくい。

だからマッサージで、しっかり深くほぐしました。

さて、お客様の写真いきますよ♪

お腹、前もも、ひざ上の肉が！！！

めちゃスッキリしてる〜♪

ウエスト　-3.3cm

太もも　-3.1ｃｍ

ヒップ　-2.3ｃｍ

ちなみに体重は、1kg減。

少し夕食に気をつけたぐらいです。

太ももアップで！

はいてたパンツにゆとりが出たそうです(*'▽')

太もものムチッと感がなくなりました♪

お腹もへこんで、中半身が縦長に感じる印象ですね

つづいて後姿

肩、ウエスト、太ももの隙間！！

無駄がお肉がなくなって、なんだかすっきりキレ〜イ☆彡

細い人でも2週間でこれだけ変わります。

というか、体のベースの状態が良いと、

結果が出るのは早いのです(*^^*)

だから早目のケアーがいいし、

セルフで出来ることやるのもいい。

この方が受けたのは、

全身筋膜リンパ＋キャビテーション　×3回

3週連続で受けましたよ(^^)

＊体験後に通いやすい、お得な3回券をご利用されました

通うペースやメニューは、その人の体の状態によって異なります。

あなたの結果が出やすいように、ご提案いたします。

マカレイには、ダイエット目的じゃない方もけっこういらっしゃいます♪

「私の体どうかな？」と思ったら、まずは

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

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ご予約・お問い合わせはコチラへ

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●気功系

①　胃を小さく折りたたむSS健康法

②　バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に！

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

③　激変！ブライダルの後ろ姿

●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')

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　　 ◆大阪寝屋川市マカレイ
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    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション
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makaleilomilomicom | 2018.03.25 12:59 | トラックバック(0)

自分の体を好きになると〇〇を着る

昨年末の12月30日に、ふと思ったことが衝撃でした。

「あぁ、私今の自分の体が好きだなぁ♪」

・・・えーっっっ！！！(''Д'')

自分でびっくり。

細い時より3kg以上オーバーしてるし。

足もお腹ももっと細いときだってあったし。

何より、一般的には標準体重超えてますし（笑）

それなのに、今の体がスキ♡って思えた理由を分析してみました！

「本気で変わりたい！」女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

最近の普段着は着物です（笑）

数年前に買った、ピタッとした7分袖のワンピース。

腕周りがきつくて動けないから（笑）メルカリに出品してました。

買い手がつかなったし、捨てる前にもう1回着とこう♪　と思ったらすんなり入ったんですよね。

2か月の間に、きつかった服が入った！！

体重は変わってないのに！！！

自分の体が好き♡と思えたのは、そのワンピースで歩いてるときでした。

ウエスト位置が高いところでくびれてる感じ。

全身が上に引き上げられてリフトアップしてる。

10年前の体ってこんな感じやった気がする♪　みたいな。

足のお肉はムチッとしてるけど、それも今じゃ色気よね。

でもね、10年前も15kgほどのダイエットに成功したのに、自分の体が好きとは思っていなかった。

「痩せたな」と嬉しい気持ちはあったけど。

今の自分の体を好きなったのは、

自分自身を丸ごと愛せるようになったことと

女っぽい体になったことだと思う。

若いころには醸し出せない、柔らかさ、丸み、カーヴィーライン。

決して細くはないけど、女の人だな～って感じるしなやかな体に近づいたかな(*'▽')

ウエスト位置が高く、スタイルが変わったのは、1か月ぐらいセルフでSS健康法をやっていたからだと思います(^^)

＊SS健康法とは、胃を元の位置に戻して、食事量が適正化してくるやり方です。気になる方は、こちらで詳細をご覧ください。

そして今年は珍しく、元旦から下着のセールに出掛けました！

そこでなんとなく目に留まって、大人なスリップを始めてゲット。

でんっ！！

さらに、でーん！！！

ちなみに後ろはこんなん

自分の体をスキになると・・・

スケスケも買っちゃう！(*ﾉωﾉ)笑

家に帰って着てみたら、太ももが気になる( ˘•ω•˘ )

2日前は、ムチッとした足も色気♡とか思ってたのに。

このスリップを着るには、太ももがスラッとしてるほうが似合うと思ってしまったのです。

はい。

自分の体が好きと言った2日後のことです（笑）

今年は、このスリップが似合う女性という設定でいこうかな。

顔も、体も、雰囲気も、しなやかで上品な色気みたいな♡

よしっ。

スリップ似合うために、太もも細くしよーっと！！

私も自力でリンパマッサージ頑張ります（笑）

なんか細くなる気がする(*'▽')

この感覚が、実はすごく大事なんですよ。

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

・太い足が嫌い

・ぽっこりお腹が嫌、

・顔のたるみを鏡でみたくない

とかね。

でも「嫌だから欠点を直そう」とするより、

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が

楽に目標を達成しやすいのです！

これは、人間の脳や意識と関連するのです。

変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります。

話すと長くなるので、コレについてはまた今度。

あなたの意識をうまく扱うことで、体は楽に変わりますよ♪

マカレイのようなエステやリンパマッサージを活用すると、早く変わります。

あと、女っぽいセクシーで柔らかいボディラインは、自力で減量だけでは厳しいでうからね。

エステをうまく活用してくださいませ♪

まずは、ついテンションあがる自分♪って、

どんな姿で、どんな服を着て、どんな髪型してるかな？

を、考えてみてくださいね。

それを、新年があけた今設定して、手帳に書いときましょう。

この設定が、大好きな自分になって輝く、第一歩です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1月5日～2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン　を受けに来てくださいね♪

　・ホットストーン筋膜リンパ

　・SS健康法（胃を元の位置に戻して食事量の適正化）

　・マナカード

140分　16000円

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています！

マナカードも、内容は濃いですよ

美しさは年齢関係なく更新できます！！

若いころの自分と戦わない！

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

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●胃を元の位置に戻して食事を調整

　胃を小さく折りたたむSS健康法

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お待ちしています(*'▽')

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makaleilomilomicom | 2018.01.09 10:38 | トラックバック(0)

真夏のデトックスキャンペーン【8月末迄】

実は、夏はむくみやすい季節。

そして、

エアコンのせいで、意外と体の芯が冷えています。

体を芯から温めて、むくみを流せば・・・

すぐに体はひとまわり細くなる！

1回で効果のある施術です(^^)/

【 7/17～8/31限定】

夏のスペシャルプラン2017

リンパ節を丁寧にほぐして

流れやすい体を作って効果を持続

セルライトも揉みだしてつぶします

お尻と太ももの境目は重要パーツ！

夏に大人気！

ブラックハーブバンテージ登場

ブラックハーブを浸して全身グルグル巻き

体の芯から濃い～汗を出してデトックス

＊　めちゃめちゃ汗＆毒素でます！

バンテージを外すと・・・「わっ！」

と本人も驚くぐらい足が細い！ホントに！

施術後は、気持ちをスッキリ

マナカードで今必要なテーマをお届け

悪いカードは1枚もありませんのでご安心を♪

お悩みや問題解決の直接のヒントが本当にスゴイのです！

驚きの解決方法や、問題の根本原因も見つかります。

リピーター様には、毎回喜ばれているセッションです。

これだけのメニュー内容で

130分　16000円（税別）

体スッキリ！！

気持ちもルンルン♪♪

帰る頃には、こんな感じになるかもしれません( *´艸｀)

ご予約はコチラから

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1回で心も体もスカッと変わりますよ♡

お待ちしています (*'▽')

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makaleilomilomicom | 2017.07.19 16:25 | トラックバック(0)

足痩せのキホンの流れ

去年から通っていただいているお客様。

ここにきて、やる気スイッチがONになりました♪

長年のコンプレックスだった太ももが、痩せてきています(*'▽')

35歳からのキレイの味方(^^)v

スリム＆健康を叶えるセラピスト、Itsukoです♪

最初の数か月は、月３回ペースで通って、ひとまわりスッキリしました。

その後、冬から春は月イチでメンテナンスに。

「やっぱり夏までに、足細くなりたい！」

と、おっしゃったので、先月から月２回ペースで

攻めの足痩せ！！(*'▽')

ブログを読んでいる方の中にも、

体重が減ってるのに、足が細くならない・・・(´･ω･｀)

ということは、ありませんか？

ここで、知っておいていただきたい

足痩せの流れをお伝えします♪

この流れを踏めば、

自力で足痩せできます！

ホームケアーの仕方ものせてみました(*'▽')

ただし、すごーく時間と手間がかかるので、

プロの手を借りるほうが絶対に良いです（笑）

私ならそうします。

かなりの時短になります♪

コンプレックスに悩む時間がもったいない！

基本的な足痩せの流れは、

①　全身のリンパの流れを整える

なぜ全身か？というと、リンパは全身を巡って、最後に鎖骨に戻ります。

胸の間を通り、腎臓でろ過し、尿で出して老廃物を体外に排泄します。

つまり、上半身がつまっていては、足のむくみを流しても体外に出にくく、体質改善になりません。

むくみにくく、痩せた足をキープしやすい体のベースを作ります。

この段階でのマカレイオススメメニューは、

筋膜リンパorホットストーンリンパ

＜ホームケア＞

・ヨガやラジオ体操など、全身を丁寧にストレッチ。

・リンパ節鎖骨・脇・そけい部（ビキニライン）・膝の裏などリンパ節のつまりを揉み解す

②　むくみをひかせる

リンパがスムーズに流れていると、さするだけでムクミはすぐに流れます。

凸凹のセルライトは、ムクミの下に隠れているので、表面のお水を流したほうが、ダイレクトに潰すことができます。

筋肉のつきかたや骨の歪みも、ムクミがひいていると形がハッキリとわかるので、美しいラインに整えやすいのです。

この段階でのマカレイオススメメニューは、

ブラックハーブバンテージ×筋膜リンパ

実際は、ハーブ液をバンテージにひたひたに浸して、岩盤マットにくるんで発汗していきます。

＜ホームケア＞

・オイルやクリームでマッサージ。
＊流す方向は心臓に向かって（足先から付け根へ）

③　セルライトをつぶす

ムクミがひいたら、セルライトが表面に出てきます。

固さや大きさ、できた原因は人それぞれですが、セルライトは虫歯と同じ。ほおっておいて、なくなることはありません。

運動や食事制限をしても、とれません。専門のケアーが必要になります。

定期的な施術で、リンパの流れは整っているので

この段階でのマカレイオススメメニューは、

キャビテーション×筋膜リンパ

体の状態によっては、キャビは使いません。

セルライト用クリームでハンドでつぶすこともあります。

＜ホームケア＞

・セルライト用クリームをすりこみ、もみほぐす

・セルライトローラーで潰す
＊流す方向は自由

④　老廃物を流す

セルライトを潰すと、老廃物と脂肪に分解されます。

分解された老廃物を流すことで、一回り細くなります。今までは、セルライトにくっついた老廃物はそのままで、ただのムクミ部分が流れただけでしたからね。

この段階でのマカレイオススメメニューは、

電子泡リンパ

ムクミでも②の状態とは少し違うんですよね。

サイズは②の施術でも減るのですが、泡で仕上げると、筋肉の弾力や、肌のハリが全然違います！

ただ細いのではなく、シャワーの水をはじくような、若々しいスタイルに仕上がるのです。お客様が感動されます♡

⑤　脂肪を燃やす

ここはね、③のキャビテーションでもできますが・・・

自力で運動しください（笑）

自分の筋肉で鍛えたほうが、キープできますし、足のラインが美しくなります。

ジムに通うまでしなくていいです。

日常の動作で意識するとか、家で5-10分トレーニングするだけでOKですので(^^)

この①〜④と並行して、普段は・・・

姿勢を正して骨盤の歪みを整え、

歩きかたを変えて、筋肉のつき方を変えます

いかがでしょうか(^^)

ご来店いただければ、あなたの筋肉のクセや改善点、

どこがトラブルの元なのか、見させていただきます。

今から集中して、短期で足痩せ頑張りましょう♪

マッサージを受けたくなったら

【筋膜リンパ+セルライトケアー100分】

がオススメです♪

通常 20000円　　体験価格 12000円（2017.6現在）

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◇肩こり＆ハミ肉解消！上半身集中スッキリコースはコチラ

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makaleilomilomicom | 2017.06.10 12:33 | トラックバック(0)

1年後のビフォーアフター

初めてご来店いただいてから、ちょうど1年のお客様。

写真を撮らせていただきました(*^^*)

「1番痩せていた秋から、２kgぐらい太ってるから、どうだろう・・・？！」

と思っていましたが、、、

めちゃキレイになってた！(*'▽')

35歳からのキレイの味方(^^)v

スリム＆健康を叶えるセラピスト、Itsukoです♪

ちなみに、少し戻ったとはいえ、1年前より５kgは痩せていますよ♪

後ろ姿がコチラ♡

●　腰にのってるお肉がスッキリ！

●　横に広がったお尻が真ん中にきた！

●　太もも・ふくらはぎが、ひと回り細い！

●　太もものセルライトが減ってる！

●　肩甲骨もうっすら見えてきた！

●　肌のくすみが減って、透明感がでた！

もう、パッと見でキレイなのがわかります( *´艸｀)

あのね、ただ５kg痩せるだけじゃ、

このボディラインにならないのです。

たとえば、食事だけで５kg痩せた場合。

ひとまわり小さくはなりますが・・・

腰の線は消えないし、セルライトは残ります。

つまり、５kg痩せたように見られないのです。

たとえば、運動だけで5kg痩せた場合。

引き締まることにはなりますが・・・

セルライトは運動では燃えません。

セルライトを残したまま、太ももが引き締まります。

上半身に比べ、下半身のサイズダウンができません。

つまり、トラブルのないところだけ減るので

アンバランスなボディラインになります。

毒素を出さずに引き締めるだけでは、

運動をやめたら、すぐにボヨンと戻ります。

運動　×　食事　×　マッサージ　を組み合わせて、

体重以上の変化をボディラインに再現します！

ちなみに・・・

どんな運動をするか、

どの割合でダイエットするか

を、体質や性格ごとに見極めることで、早く結果が出せるかが決まると思っています。

私、そこを見極めるのが、超得意なのです！！(^^)v

横向きがコチラ♡

●　腕が細〜い！！！

●　お尻の位置が高い

●　太ももに筋肉のラインがうっすら

●　お腹も少しへこんだ。

実は、この方、苦手という理由で・・・

いっさい運動しません（笑）

なのに、このボディライン！！

この方は、最初の２〜３か月集中して通い、そこからは３〜４weekに１回のペースで、メンテナンスに通っていました。

夏に向けて少し集中して、あと３〜５kg痩せるそうです♪(*'▽')

この方のさらなる美の鍵は、

姿　勢　を　直　す　こ　と

これが、なかなか難しい。

そもそも、ほとんどの人が、「正しい姿勢」を勘違いしています。

腰を反ったり、胸だけ開いたり、腹筋の使い方が下手です。

だから、お客様の正しい姿勢を邪魔しているクセをお伝えしました。

次回までに、少し矯正されてるといいなと思います(*^^*)

「私の体も見て欲しい！」

という方は、ぜひお越しくださいね♪

マッサージを受けたくなったら(^^)

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＜2017年5月だけの期間限定＞

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●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

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●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』