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【キャビテーション×リンパ】 5回で5.8cm減

【キャビテーション×筋膜リンパ】を2か月で5回受けられたお客様。

          体脂肪 ―7.2%       ウエスト ―5.8cm  

お腹痩せ

         before                                  after


でも体重はたったの―1.7kg⇒健康を保ちながら、余分な脂肪だけを落とした結果です。

ヒップは―0.5cm⇒垂れたお尻を持ちあげたうえで減っているのでハリが出ています。

 

キャビテーションは、超音波で脂肪細胞を破壊するので、部分的な痩身が可能です。

でも、破壊しただけでは脂肪液が体内に残ってしまいます。

だから、丁寧なリンパマッサージで、脂肪を体外排泄することが必要です。

マカレイのリンパは、あなた本来の排泄力が高まるように体質改善をしていくので、1回の結果が大きく、体型をキープできるのです。

 

たった5回で、この結果happy01

是非、体験してみてくださいね(クーポンはこちら)⇒http://www.makalei-lomilomi.com/contents/makalei/coupon/#ご新規様クーポン

 

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◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   ―手と石の自然派痩身エステ―
<筋膜リンパ・キャビテーション・ロミロミ・ラストーンセラピー>

{tel} 090-3656-4477 (10:00〜21:00)
{mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
{web} http://www.makalei-lomilomi.com
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人の排泄(デトックス)は4種類

人には4つの排泄ルートがあります。

 
1.尿 (腎臓)
 
2.便 (消化器)
 
3.汗 (皮膚)...
 
4.呼気 (肺)

 
どこかが滞って毒素が蓄積されると、皮膚疾患や内臓疾患につながってきます。

1と2は意識してても、3と4を重視していない人が多いのではないでしょうか?

 
201473002129.jpg
筋膜リンパマッサージで、排泄までの道(リンパ管)のつまりをほぐして、スムーズに老廃物を運ぶことが、デトックスにとても有効なのです。
 
内臓が疲れている場合は、自然治癒力がアップする、ラストーンセラピーもオススメです。
 
 
 
 
 
 
とはいえ、日頃のケアーを怠っていては体は変わりにくいですね。
 
水(できれば白湯)を飲んで、食物繊維をとって、運動をして、正しく深い呼吸をする。
 
すべての排泄を滞りないように気をつけましょう
 
 
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   ―手と石の自然派痩身エステ―
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日本とネイティブアメリカンの聖地の違い

この写真は、インディアンの儀式「スエットロッジ」をするときの枠組みです。
スェットロッジ

私がステイした、サウスダコタのインディアンのお家の庭にありました。
聖地の山に出向いても、この枠組みがいくつも残っていたりします。...

インディアンにとっては、神聖な場所です。


・・・しかし、周りの乱雑っぷり(笑)

上に被せる布は、あたりに散らばっていますし、雑草もけっこう生えていますし、犬は聖地がどうした?!ぐらいの感じで、ロッジの中をくぐったり、走り回って遊び放題(^^;)

もちろん聖地の山の麓でも、歩きづらいくらい草が生い茂っていて、これが聖地??こんなに乱雑でいいの?と思いました。


日本では、聖地(神社やお寺や名所)は綺麗に整備されていることが多いですからね。


でもこれで、良いのです。

ある意味、あるがままで自然の状態をOK!としているのでしょう。



「聖地はキレイに整頓されている」とは、ただ私の凝り固まった考え。

インディアンの聖地は「軽やかで、身近で、澄んでいる」という感覚でした。


聖地でさえ、あるがまま。

ありのままの状態が、じゅうぶん素晴らしいのですね。

そんなことを大地から教えていただいた気がしますhappy01
 
 
そんなネイティブアメリカンをルーツにもつマッサージが、ラストーンセラピー
 
ホットストーンとコールドストーンを組み合わせた、大自然を感じる施術。
 
ネイティブアメリカン好きには、ぜひ一度受けていただきたい施術ですnote ⇒ http://www.makalei-lomilomi.com/contents/service/therapy/
 
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月と体の関係

男女問わず、人は月のリズムに影響を受けています。
 
満ちてゆく月に向かって身体は「吸収」―そして今日の満月をピークに、新月に向かって身体は「排出」へと向かいます。
 
これからの2週間は、栄養を採ることよりも、老廃物の排泄に重点を置きましょう。
 
出しやすいときに、出して、出して、出す!毒素を出す!DETOX!...

知識面でも、アウトプットしていくと良いですよ(^^)

 
毒素も経験も愛情も、自分の中にあるものを、外に向かってどんどん出しましょう!
 

201473003025.jpgのサムネイル画像

そして、満月に向かう時期は、吸収と蓄積です。
 
良い栄養素をいただいて、学んで、経験を積んで、人からの愛情を受け取る。
 
新しいことをしたり、現状からのステップアップするのに良い時期です。
 
 
そもそも明治の初期頃まで、日本では太陰暦(月の暦)で生活していたのです。
 
月のリズムをうまく活用して、心も体も整えてくださいね。
 
 
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モテルBMI値

BMI値とは、身長からみた体重の割合を示した、肥満度の目安となる数値です。

BMI=自分の体重÷身長(メートル)÷身長(メートル)

 

19未満(痩せすぎ)、19~20未満(痩せ気味)、20~24標準)、24~26.5太り気味)、26.5以上(太りすぎ

22が標準でその数値に近いほどもっとも病気になりにくく、美容数値は19で、それ未満は痩せすぎです。

 

そして以前、TVで放送されていた内容によると、モテるBMI値は20.75ということでした。

身長(メートル)×身長(メートル)×20.75=モテ体重

 

モテる体重というのは、、健康そうで人に好感度を与える外見ということでしょう。

 

 150cmの方は、1.50×1.50×20.75=約46.7kg
 160cmの方は、1.60×1.60×20.75=約53.1kg

私の場合153cmなので、1.53×1.53×20.75=約48.6kg です。


体重をクリアーしていたとしても、体脂肪を無視してはいけません!! 

20%か30%かで見た目はまったく異なります。20~23%をキープできれば、ベストでしょうグッド!

そして、体重&体脂肪をクリアーしていたとしても、歪みがあったり姿勢が悪ければ魅力は半減あせる

様々な角度から、ご自身の体型やラインについて、見直してみてくださいね。

 

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10kg痩せても胸痩せない

ダイエットをするときの女性の悩み。

「脚やお腹は落としたいけど、胸は減らしたくない。」という人が大半でしょう

 

ちなみに私、10年前と比べると、体重は約10kg減していますが、

ブラサイズは2カップUPアップ

しかもアンダーバストは5cm減ダウン

 

食事制限だけのダイエットでは、筋力が低下し、全体的にお肉が下垂します。

当然、バストのトップ位置も下がってくるので、ブラの上側がスカスカに・・・汗


そこで、バストアップのポイントを伝授!


  ①大胸筋を鍛えること

  ②鎖骨下の筋肉が張りすぎていないこと

  ③胸の上部にお肉が移動するように、ウエストや腕からマッサージでもってくる

 

MAKELEIでは、貴女の骨格に合ったベストなスタイルに近づくように、マッサージでボディラインを造ります。

 

「痩せながらバストアップしたい」という方は是非、MAKALEIの『筋膜リンパマッサージ』を受けて下さい♪

 

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