ホーム>ブログ>オーナーブログ

オーナーブログ

太りやすい食事の思い込みを修正しよう

子供の頃から肥満体型だったというお客様Aさん。

何度もカウンセリングしているうちに、

太った原因が、まさかのところにいっぱい!

*ご本人に許可をいただいて掲載しています

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 筋膜リンパマッサージ 気功

の組み合わせで効果&持続力アップ!

サロンで、ぜひお試しください♪

 

 

 

近所にできた新しいラーメン屋さんにて♪(^^)

2018310105444.jpg

 

 

 

思い込み・常識・習慣って、みんなもってます。

特に子供は、家でのことが標準で、疑いもしない。

 

 

 

その1.食べ物を残してはいけません

 

 

こう育てられた人は、多いのではないでしょうか?

 

 

 

そうすると、Aさんの場合は、

食事とは出されたものを残さず食べるもの

ということが無意識に刷り込まれました。

 

 

 

だから、何が食べたいとかあまりない。

友達とランチに行っても、お店選びは誰かの希望でいい。

 

 

 

「食べたい」とは本来、体の欲求なのですね。

 

 

 

食べることを主体で決めずに受け身でいると、

そのアンテナが鈍ってしまっています。

 

 

 

体のサインに気付かずに無視している状態。

 

 

 

体が欲しい栄養を摂らないから、心が満たされない。

満たされないから、関係ないものを間食で食べちゃう。

 

 

 

心と体は繋がっていますからね(^^)

 

 

 

そこを踏まえて、私がAさんに出した宿題は

 

 

1か月以内に2軒!

あの店のこれが食べたい!!

を自分で探して行ってください

 

 

 

 

ダイエット中の人に、好きなものを食べに行けという宿題。

 

 

 

 

なんて斬新!!!(*'▽')

 

 

 

 

これは、Aさんの食習慣のリハビリの序章です♪

 

Aさんは、食事に関していっぱいズレていたので、1stステップに「体のサインを受け取る」ところから始めました。

 

 

 

 

炭水化物減らせば痩せるとか。

発酵食品が良いとか。

ファスティングが効くとか。

 

 

 

まぁ、巷に情報はいくらでもあります。

科学的根拠に基づいたものね。

 

 

でも、本当に大切なのは、

 

◆ あなたがそうなった原因は何ですか?

◆ あなたの体は、何が1番喜ぶのですか?

 

ということ

 

 

人には、経験があるし、心があるし、意識がある。

そのへんの情報程度の科学では、計れないものです。

 

 

 

 

私は、マッサージしながら体の状態を感じて

お話しながら、違和感があれば掘り下げて

あなただけの原因を見つけるのが得意です(^^)

 

 

 

 

ただ痩せるとか、疲れをとるとかじゃなく

体が喜び、心が喜び、あなたが喜ぶようにしたい!

 

 

マカレイは、普通のお店とちょっと違う感覚のエステサロン。

 

もちろんマッサージは好きですが、

あなたが内側から変化していく過程が本当に楽しいのです(*'▽')

 

 

 

あなたがもっともっと

本来の魅力を発揮できますように☆彡

 

 

 

体からのメッセージが知りたくなったら

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●気功系

① 胃を小さく折りたたむSS健康法

② バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に!

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ 激変!ブライダルの後ろ姿


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション
 ロミロミ・気功・フェイシャル
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

肩甲骨の固さ=過去への後悔

先日のヨガレッスンで、久しぶりに『肩甲骨ヨガ』を受けました。

 

そしたら、そしたら、

 

肩甲骨がめちゃ動くようになってる・・・。

 

2か月前に受けてから、ストレッチもしてないのに(⇦あかん笑)

 

 

 

なんでなんで?!Σ(゚Д゚)

こんなとこまで腕動く?!

 

 

 

実は、肩甲骨と心理面で繋がりがあるのでした。

 

 

 

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

リンパ

 筋膜リンパ 気功を組み合わせて

サイズダウン効果アップ & 長持ち

ぜひお試しください♪

 

 

 

去年の11月、講習会で体を触ってもらったときに

 

「体の前面には、ストレス全然ないね(笑)でも背中がカチカチすぎるよ。

自分で見える部分は良好で、見えない部分にトラブルがあるね。

今と未来には肯定的だけど、過去を切り捨てたり嫌なままにしてないかな?

背中が過去って感じがするよ。過去もいたわると背中もほぐれると思うよ」

 

と言われておりました。

 

 

ちなみに、「背中が過去」というのは私の体からのメッセージなので、全員にあてはまるわけではありません。

マッサージ中に、私がお客様の体からのメッセージをキャッチしたときは、お伝えするようにしています。

 

 

確かに、過去は振り返らない主義(´・ω・`)

基本的に、これからのことしか考えてないかも。

消化できてないこと、あるんやろうなー。

いっぱい自己探求してきたんやけどなぁ。

 

って感じに思っていました。

 

 

 

そんなことは忘れていた2月終わり頃。

人間関係のトラブルをきっかけに、物事の見え方が変わり

私の色んな常識がくつがえり、自分像もガラッと変わって、

自己肯定感がグンと高まり、今まで避けてたことしたり

ここ2週間で5年分ぐらいの内的変化が起こりました。

 

 

いや~〜〜。

ホンマに疲れた!!!(笑)

 

 

 

そんなこんなで、過去の見え方が変わったのです。

 

 

悲しいと思い込んでいた過去の記憶は勘違いでした。

 

 

33年ぶりの真実!!(゜o゜)

 

 

 

 

過去が癒された数日後に受けたヨガだから、

あんなに柔らかかったのかもしれない。

 

 

 

 

肩甲骨を、天使の翼って聞いたことありませんか?

肩甲骨が柔らかいと、天使の翼のようなオーラが出るみたいです。

 

肩甲骨

このオーラは、運命の人、仕事、お金・・・さまざまな良縁を結びます。

成功する人は肩甲骨が柔らかいそうです。

 

 

肩が柔らかいとされるイチローとかマエケンも、

野球以外のジャンルでも成功しそうですもんね。

色んな運や縁に恵まれそう。

 

 

 

そして、肩甲骨が痛むのは、後悔の気持ちが強いとき

 

私は痛みはなかったけど、固まって動きが悪かった。

嫌な過去を凝り固まったまま放置してたのかな?

 

 

 

 

心と体は確実に繋がっています。

どっちから変えても、連動します。

 

 

 

 

マカレイでは、まず体から変化のサポートを。

なかなか成果が出にくい時は、心理的な問題が絡んでいるケースがほとんど

それも、体からのメッセージでだいたいわかります(^^)

 

 

「頑張りすぎ」とか

「言いたいこと言ってない」とか

「色んなことをあきらめている」とかね。

 

 

頑張っているのに、結果が出なかったり

頑張れない方も、心理的な要因が大きいかも。

 

 

 

理想の自分になることは、

心も体も幸せな状態ということ♪

 

 

体からのメッセージが知りたくなったら

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●気功系

① 胃を小さく折りたたむSS健康法

② バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に!

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ 激変!ブライダルの後ろ姿


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

羽生結弦の名言から思うこと

羽生 結弦 選手が〜金メダルー!!!

2018217235947.jpg

ホンマ感動しました♡

何回でも演技見れるぐらい(*'▽')

 

 

 

 

本気で変わりたい!

アラフォー&アラフィフ女性の味方

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 筋膜リンパ 気功を組み合わせて

サイズダウン効果アップ & 長持ち

ぜひお試しください(^^)

 

 

 

 

 

羽生選手のインタビューを聞いて、

「ホンマそれ!!!」

と激しく共感する部分があったのでご紹介します♪

 

 

 

「やりきれたと思えるぐらいの演技ができたのが良かったと思います。とにかく右足が頑張ってくれた。

20182180336.jpg

「右足に感謝しかないです。」

 

 

 

 

ホンマそれよー!!!( ;∀;)

 

 

 

 

ケガをしたからしょうがない(悲)

じゃなくて、

 

なんでこの足使えないんだ(悔)

じゃなくて

 

 

 

無理させてごめんね

ありがとう(愛)

 

 

 

右足へのこの気持ちに感動( ;∀;)

演技も良かったけど、心のあり方がLOVEすぎる

 

 

 

 

私が、足を持っているんじゃなくて、

足のおかげで、私が歩けるし行動できる

 

 

 

 

なんですよね。

 

 

 

 

生きているのではなく、生かされている世界

自分の体にさえ、生かされていると感じる心

 

 

 

 

 

私もケガしたり、病気したら、体にあやまります。

元気なときは、ありがとうを言います。

 

 

 

 

 

体は、あなたのものではない。

体と共に、あなたがあるのです。

 

 

 

 

体にどんな思いや言葉をかけていますか?

 

 

「お腹のお肉が邪魔」

➡ 余分な負担をかけてごめんね

 

「足がむくみやすくて重い」

➡ 頑張ってくれてありがとうね

 

「疲れているのに熟睡できない」

➡ 神経使いすぎかな、リラックスの時間を増やすね

 

 

って、体に話しかけてください。

 

 

 

 

今のあなたの体は、

過去のあなたの意識や行動が形になっています。

 

 

 

 

今からでも、体に優しい声をかければ、

体は、絶っっっ対に答えてくれます。

 

 

 

 

健康で絶好調な体になって

自分で好きって思える体になって

魅力ダダ漏れで日々を過ごしましょう♡

 

 

体に優しくしたくなったら、

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

 胃を小さく折りたたむSS健康法


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

バストアップ成功!4日目でブラパッド不要

風邪で痩せて、胸が小さくなってしまった先月の私。

今まで集めたお気に入りのブラを全部買いなおすなんて、絶対に嫌だ!!!

 

 

という信念のもと(笑)

マイブームの気功で、バストアップの技を編み出して、試してみました。

 

 

そしたら・・・

スカスカになってたブラから、胸がはみでた。しかも1日で!!

 

 

 

 

 

これはイケる!

次はお客様で再現だ!!

 

 

 

 

本気で変わりたい!

アラフォー&アラフィフ女性の味方

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 筋膜リンパ 気功を組み合わせて

サイズダウン効果アップ & 長持ち

ぜひお試しください(^^)

リンパのサムネイル画像

 

 

38歳、Dカップのお客様。

元々、胸で悩んではいませんでした。

 

 

でも実験してみたかったので、お願いして施術。

私の時は、気功のみでやって効果が出ました。

 

 

でもせっかくだし、

マッサージと気功を組み合わせたものに、

バージョンアップして試してみたら・・・

 

 

 

予想以上に結果がでましたー!!(*'▽')

 

 

 

 

胸が大きくなって、トップ位置も高くなって、ハリが出た!!

 

胸がハミでてきたので、まさかの4日でブラパッドを抜いたそうです(笑)

 

 

それでは、喜びのご報告をどうぞ♪

 

 

施術の翌日の感想

201826172529.jpg

今朝、お風呂入りながら(気功を)したんです。ポ湾て感じに喜びつつ出勤。

で、子供たちとハグしたら(お仕事が保育士さんです)、ちょうど、その子の頬が寄稿した旨の部分に当たってて。

「あれ?先生、今日ここ名に入ってんの?」て。その後も、何度か触りに来ました。笑

<以下省略>

 

子供がわかるぐらいってすごい( *´艸`)

 

 

 

施術2日後のメッセージ

20182617370.jpg

今は柔らかいので、この間食忘れずですね。マッサージしまーす。

今、上向きに寝てて、ブラに隙間があるのを目で見て確認。気功をすると、隙間が無くなったー!!素晴らしすぎる…

 

 

素晴らしきホームケア愛☆彡

家でも再現できるように、気功の技を仕込んでみたので、それができているとわかって嬉しいです(^^)v

 

 

 

施術4日後のメッセージ

201826173816.jpg

いつも通りブラつけたら、カップ上部に肉が食い込む感じ…

入れてたパッド外しましたー!外しても隙間は無し。

てか、この気功効果。いつまだ続くのか気になります…。

 

 

どうしよ。

予想以上に効果が出てしまった。

 

家で毎日少しでもケアーを続けていたら、

けっこう長く持ちます(笑)

 

 

 

 

あかん!!

エステ1回しかいらんΣ(゚Д゚)

 

 

 

この方は、体のベースの状態が良いです。

そして多分、ケアーの仕方が上手。

 

なので、効果に個人差はありますよ。

 

 

 

今回思ったのは、

女性にとって美しい胸は、テンションがめちゃめちゃあがるということ!

 

私もこの方もそんなに胸の大きさで悩んだことはないのです。

それでも、2人ともめちゃ嬉しくて、バストケアーにはまってしまいました♪

 

効果がすぐに実感できたのも良かったかな。

 

 

ブラのカップのサイズは同じなのに、

気付けばブラの上側に隙間ができてくるでしょ?

 

なんか、胸の肉が落ちて垂れたなぁって感じ。

あそこが、こんもりするんです。

 

 

ハリってこれだ!

若い頃こんなだった!

 

 

みたいな感じ(*^^*)

 

 

悩んでなかった2人がテンションあがるのに

悩んでた人が、そうならないわけない!

 

 

だから是非、試しに来てくださいね♪

 

 

「バストアップ気功」とお申し出いただければ、

2月中は、ご新規様もリピーター様もサービスでやっちゃいます!!

 

 

 

ちなみにマカレイでは、

肩・腰・お腹・足などのお悩みの箇所には、

さりげなく気功を使ってマッサージしています♪

 

 

 

ぜひぜひ寝屋川のマカレイまで、

気功ミックスの筋膜リンパ

受けににきてくださいね(*'▽')

 

***********************

1月5日~2月17日までは、期間限定の

お正月特別プラン を受けに来てくださいね♪

 ・ホットストーン筋膜リンパ

 ・SS健康法(胃を元の位置に戻して食事量の適正化)←バストアップ気功に変更も可

 ・マナカード

140分 16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています!

マナカードも、内容は濃いですよ♪

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます!!

若いころの自分と戦わない!

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

 胃を小さく折りたたむSS健康法


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

筋膜リンパに気功を組み合わせたら、なんかすごい!

今年の私は、気功ブームがきてます。

本当に効果がすごくて。

目に見えない「気」のパワーで、こんなにも体や心が変化するんだー!と楽しんでいます(*'▽')

 

 

 

本気で変わりたい!

アラフォー&アラフィフ女性の味方

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 筋膜リンパ 気功を組み合わせて

サイズダウン効果アップ & 長持ち

ぜひお試しください(^^)

リンパ足のサムネイル画像

 

 

今年の1月4日、ヨガのスーパーティーチャーから、

マンツーマンで気功を伝授していただきました。

 

 

12月に先生のすごさを目の当たりにしたのです。

右肩に一切触れずに、手を数十秒かざすと

 

 

右だけ肩が軽くなった!

 

 

あきらかに左右の感覚が違うのです!

しかもその効果は1週間後も、2週間後も継続しました。

 

 

 

その日のうちに

「私も覚えたい!講座開いてください!」と懇願しました(笑)

 

 

 

講座にするなら3か月後になると言われたので、

マンツーマンで1日で伝授してもらうことに。

 

 

 

 

1日で20個ぐらい技を伝授してもらったのですが、

普通の人の倍ぐらいの量を覚えたらしい(笑)

先生からも驚かれました♪(*'▽')

 

 

 

 

でも形だけ覚えたって、無理なのです。

ちゃんと成果がでるように「気」を使いこなすには、トレーニングがいります。

 

 

 

 

今は、毎朝30分瞑想しながら、5~10個ぐらいの気功を練習しています。

 

 

 

 

そんな感じで、ちょこちょこ気功を入れながらマッサージしていたら・・・

 

 

「首がめちゃ細長くなった!」

「顔の肌の透明感が驚くほど美しい!」

「肩の厚みが薄っぺらくなってる!」

「バストアップして、肉が盛り上がってる!」

 

 

いつもお越しいただいている人に、実験的にやっていたら、効果があきらかにいつもと違う!!!と、お客様も私もビックリでした。

 

 

 

これはいけるなーという手ごたえが、すごくあります。

 

 

 

私はセラピストなので、肌に触れるマッサージの中に気功を取り入れていますが、

ヨガの先生が手を触れずに肩こりをなくせるなら、私は手で脂肪燃焼させたり、目でセルライトをつぶしたりできるんちゃう?!

 

 

と、けっこう本気で思っています(*'▽')

 

 

 

トレーニングあるのみ!

でもまずは基本からなので、その領域になるまでしばらくお待ちください(笑)

 

 

 

手だけのマッサージから、手と気を使うマッサージに変えることで、こんなに体の反応が違うんだと本当に驚いています。

 

なぜ違うのかの理論もちゃんとあるのですが、長くなるのでまた今度♪

 

 

 

 

ぜひぜひ寝屋川のマカレイまで、気功がミックスされた筋膜リンパを受けににお越しくださいね(*'▽')

 

***********************

1月5日~2月17日までは、期間限定の

お正月特別プラン を受けに来てくださいね♪

 ・ホットストーン筋膜リンパ

 ・SS健康法(胃を元の位置に戻して食事量の適正化)

 ・マナカード

140分 16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています!

マナカードも、内容は濃いですよ♪

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます!!

若いころの自分と戦わない!

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

 胃を小さく折りたたむSS健康法


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

痩せてしぼんだ胸が気功で復活!!

昨日は、半年ぶりに自分のメンテナンスDAY♡

痩身アロマのエステに行ってきました(*'▽')

 

 

 

本気で変わりたい! アラフォー&アラフィフ女性の味方

気功 ✖ 筋膜リンパ でサイズダウン効果アップ♡

スリム・健康・若返りを叶えるセラピスト Itsukoです♪

プロフ

 

 

1週間前に体調を崩して、ひたすら寝てたから、

体はムクミまくり、筋力低下で体たるんたるん( ;∀;)

 

 

 

食欲もなかったので体重も減りましたが、

 

 

 

あれ???

ブラのカップが余ってる…|д゚)

 

 

 

 

胸が大きいことに悩んでいた私の胸が

ついに・・・しぼんだ。。(=_=)

 

 

 

 

やっぱり食べずに痩せたらこうなる。

 

 

 

 

ダイエットに食事の調整は必要だけど、

食事制限はホンマにあかんなと痛感しました。

 

 

 

 

そして食事が戻って、お肉がついたのはお腹。

 

 

 

 

お肉がついたら、定着する前にすぐ戻せ!!

リンパお腹のサムネイル画像

 

 

これが鉄則でございますよ(*'▽')

 

 

 

私は最近は年に2-3回しか利用しませんが。

昔はよくエステを利用していました。

 

そのときに体のベースができているので、

1回で効果がでやすくなっています。

 

 

 

お腹めっちゃ薄くなった(*'▽')

くびれ復活した―!!

たるんたるんがマシになったー!

 

 

 

 

セラピストさんも「やりがいあります!」と驚くほどのサイズダウンでした♪

 

 

 

さらに施術の発汗中に、「気功で胸のサイズが戻るか実験してみよう♪」と思って、セルフで胸をぷっくりする気功の技をしてみたら・・・

 

翌朝、パカパカに余ってたブラに、ピッタリ胸がおさまってる!

なんなら以前よりも、はちきれそうなんですけど(*ノωノ)

 

 

 

 

気功はすごい!

もはやなんでもできる気がしてきた!

 

 

 

 

セラピストさんに、鎖骨や脇のリンパをほぐしてもらった影響もあると思いますが、予想以上に胸の大きさが復活したのは、気功とのミックス技の効果だと思います。

 

 

 

ちなみにそのセラピストさんは、9年前に通ったエステで数回担当してくれた人でした。

たまたま伺ったサロンで、その方は独立してオーナーさんになっていたのです!(すごいご縁。笑)

 

 

 

 

「9年前よりも今の方が、肌荒れが改善してて、体の状態もいいし、痩せていますし、キレイになりましたよね♪」

 

 

 

 

 

わーい(*'▽') 20代の頃よりキレイとは嬉しいな♡

 

 

 

 

 

あなたは、もしかして・・・

「たまにやってもそんなに変わらないでしょ」

「老化するのは仕方ないよね・・・」

 

 

 

なんて思っていませんか?!

 

 

 

そんなことありませんよー!

 

 

 

体のベースにもよりますが、

何もしなかったら、よくなることはありません。

 

たまにのケアーだからこそ、しっかりしたマッサージが必要。

1回で体に大リセットをかけましょう(^^)/

 

 

 

 

老化だって、しますよ。

でもね、年をとっても、美しさは更新できます!

 

 

 

その美しさは「気」にとても関連しています。

気が満ち足りている人は、魅力的なのです♡

どんなに美人さんでも、疲れが顔に出ていたら魅力は半減しますよね。

 

 

 

 

だから最近、リンパマッサージに気功をミックスしたのです。

 

 

 

 

これが、本当にただのリンパのときと比べて、施術後の結果が全然違うんですよね。

 

それは、お顔の肌の透明感がすごくてキレイ!って思ったり(フェイシャルはしてないのに!)、首があきらかに長くなってスッキリしたり、肩の厚みがだいぶ薄くなったり・・・効果のでかたは人それぞれなのですが。

 

 

 

 

実はここ数日、やる気スイッチが入らず。

「やらなければいけないけど、面倒」

って何もすすまない自分にザワザワしていました。

 

 

 

そんなことも、体がスッキリしたら

面倒だったことが、「やりたい!面白そう!」に転換できました♡♡

 

 

 

 

 

体が整うことは、充実した毎日に繋がります。

これに「気」が満ちてきたら、本当に美しくなりますよ(*'▽')

 

 

 

 

ただ痩せるだけがエステではない!

 

 

 

 

 

ぜひ、寝屋川のマカレイまで、ボデイ&気のメンテナンスにお越しやす♡(*'▽')

 

***********************

1月5日~2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン を受けに来てくださいね♪

 ・ホットストーン筋膜リンパ

 ・SS健康法(胃を元の位置に戻して食事量の適正化)

 ・マナカード

140分 16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています!

マナカードも、内容は濃いですよ♪

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます!!

若いころの自分と戦わない!

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

 胃を小さく折りたたむSS健康法


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

「美しい人」になれる目標の立て方

前回のブログに「変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります」と書きました。

今日はこれについて、詳しく説明していきますね。

 

 

「本気で変わりたい!」 女性の味方

スリム&健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

プロフ

 

 

変わりやすい・変わりにくいというのは、肉体だけに限ったことではありません。

顔も、性格も、環境も同じ原理です。

 

 

 

ちなみに、変わるのが良くて、変わらないのがダメなわけではありませんからね!

本心では変わりたいのに、このままでいいフリをしたり、

変わらなくていいのに、自分にダメ出しして変わろうとすることもあります。

 

 

 

そのような本心とのズレがあると、苦しいしモヤモヤします。

ここを修正すると、一瞬でハッピーになります(*^▽^*)

私は、そこを見つけてサポートするのが得意です♪

 

 

変わることと、変わらないこと、私自身はどちらも必要で、大切と思っています。

 

 

 

まずそこに関しての私の定義では、

 

変わらない = 自分以外の他の誰かになろうとしない

変わる = 自分を磨いて、才能や魅力を広げていく

 

 

これに沿って、変わりたいところと維持するところを決めましょう(*^▽^*)

 

 

そして、この逆をすると苦しくなります。

✖ 誰かになろうとして変わる努力をすること、

✖ 自分の才能や魅力を磨かないで現状維持をすること。

 

これは、完全にアウトです。

絶対に満たされないですからね。

 

 

 

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

太い足、ぽっこりお腹、たるんだ顔・・・そりゃ嫌ですよ(笑)

 

 

でも、嫌だから欠点を直そうとするのではなく、

まずは、テンションがあがるような理想の自分を思い描いてみましょう。

 

 

そして、こっちの方が私の魅力があがる!

と思ったら、その方向にスタートするのです。

201819154821.JPG

 

あなたにはあなたの骨格があるし、あなたの顔があります。

私はローラのスタイルになれないし、深田恭子の顔にもなれない( ;∀;)

 

 

でも、自分の体で、ローラのような姿勢や歩き方を取り入れることはできるし、

自分の顔で、深田恭子の好きな表情や雰囲気を表現することはできる。

 

 

 

そうやって、自分の魅力を増すような変化をしていくことが、良い「変わる」だと思うんですよね♪(*'▽')

 

 

 

 

ダメなところを直すんじゃない

大好きな自分に近づくの!(ブルゾンちえみ風で)

 

 

 

 

あなたが変わりたいと思ったとき、

この意識で始められるかどうかで、

成功確率&ハッピー度合いが、かなり!変わります。

 

 

 

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が、楽に目標を達成しやすいのです!

 

 

一人では気持ちに波がでてくるので、エステとか他力を使う方がモチベーションも維持されますよ♪

 

なんで、その意識で結果が違うのか?

については、長くなってしまったので次回にします。

 

 

変わる・変わらないの言葉の定義だけで、終わってしまった( ;∀;)

ズレると結果が出にくくなってしまう、大事な土台のところなので、今日はこれで良しとします(笑)

 

***********************

1月5日~2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン を受けに来てくださいね♪

 ・ホットストーン筋膜リンパ

 ・SS健康法(胃を元の位置に戻して食事量の適正化)

 ・マナカード

140分 16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています!

マナカードも、内容は濃いですよ♪

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます!!

若いころの自分と戦わない!

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

 胃を小さく折りたたむSS健康法


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

自分の体を好きになると〇〇を着る

昨年末の12月30日に、ふと思ったことが衝撃でした。

 

「あぁ、私今の自分の体が好きだなぁ♪」

 

 

・・・えーっっっ!!!(''Д'')

 

自分でびっくり。

 

細い時より3kg以上オーバーしてるし。

足もお腹ももっと細いときだってあったし。

何より、一般的には標準体重超えてますし(笑)

 

 

それなのに、今の体がスキ♡って思えた理由を分析してみました!

 

 

 

「本気で変わりたい!」 女性の味方

スリム&健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

着物プロフ

最近の普段着は着物です(笑)

 

 

 

数年前に買った、ピタッとした7分袖のワンピース。

腕周りがきつくて動けないから(笑)メルカリに出品してました。

買い手がつかなったし、捨てる前にもう1回着とこう♪ と思ったらすんなり入ったんですよね。

 

2か月の間に、きつかった服が入った!!

体重は変わってないのに!!!

 

 

自分の体が好き♡と思えたのは、そのワンピースで歩いてるときでした。

ウエスト位置が高いところでくびれてる感じ。

全身が上に引き上げられてリフトアップしてる。

10年前の体ってこんな感じやった気がする♪ みたいな。

足のお肉はムチッとしてるけど、それも今じゃ色気よね。

 

 

でもね、10年前も15kgほどのダイエットに成功したのに、自分の体が好きとは思っていなかった。

「痩せたな」と嬉しい気持ちはあったけど。

 

 

 

今の自分の体を好きなったのは、

自分自身を丸ごと愛せるようになったことと

女っぽい体になったことだと思う。

 

 

若いころには醸し出せない、柔らかさ、丸み、カーヴィーライン

決して細くはないけど、女の人だな~って感じるしなやかな体に近づいたかな(*'▽')

 

 

ウエスト位置が高く、スタイルが変わったのは、1か月ぐらいセルフでSS健康法をやっていたからだと思います(^^)

SS健康法とは、胃を元の位置に戻して、食事量が適正化してくるやり方です。気になる方は、こちらで詳細をご覧ください。

 

 

 

そして今年は珍しく、元旦から下着のセールに出掛けました!

そこでなんとなく目に留まって、大人なスリップを始めてゲット。

 

 

 

でんっ!!

201819114741.jpg

 

 

 

さらに、でーん!!!

201819114619.jpg

 

 

ちなみに後ろはこんなん

201819122528.jpg

 

自分の体をスキになると・・・

スケスケも買っちゃう!(*ノωノ)笑

 

 

 

家に帰って着てみたら、太ももが気になる( ˘•ω•˘ )

2日前は、ムチッとした足も色気♡とか思ってたのに。

このスリップを着るには、太ももがスラッとしてるほうが似合うと思ってしまったのです。

 

 

はい。

自分の体が好きと言った2日後のことです(笑)

 

 

 

今年は、このスリップが似合う女性という設定でいこうかな。

顔も、体も、雰囲気も、しなやかで上品な色気みたいな♡

 

 

よしっ。

スリップ似合うために、太もも細くしよーっと!!

リンパお尻

私も自力でリンパマッサージ頑張ります(笑)

 

 

なんか細くなる気がする(*'▽')

 

 

この感覚が、実はすごく大事なんですよ。

 

 

 

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

 

・太い足が嫌い

・ぽっこりお腹が嫌、

・顔のたるみを鏡でみたくない

 

とかね。

 

 

でも「嫌だから欠点を直そう」とするより、

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が

楽に目標を達成しやすいのです!

 

 

これは、人間の脳や意識と関連するのです。

変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります。

話すと長くなるので、コレについてはまた今度。

 

 

あなたの意識をうまく扱うことで、体は楽に変わりますよ♪

マカレイのようなエステやリンパマッサージを活用すると、早く変わります。

あと、女っぽいセクシーで柔らかいボディラインは、自力で減量だけでは厳しいでうからね。

エステをうまく活用してくださいませ♪

 

 

まずは、ついテンションあがる自分♪って、

どんな姿で、どんな服を着て、どんな髪型してるかな?

を、考えてみてくださいね。

 

それを、新年があけた今設定して、手帳に書いときましょう。

 

この設定が、大好きな自分になって輝く、第一歩です。

 

*************************

1月5日~2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン を受けに来てくださいね♪

 ・ホットストーン筋膜リンパ

 ・SS健康法(胃を元の位置に戻して食事量の適正化)

 ・マナカード

140分 16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています!

マナカードも、内容は濃いですよ

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます!!

若いころの自分と戦わない!

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

ご予約・お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●胃を元の位置に戻して食事を調整

 胃を小さく折りたたむSS健康法


●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

正月明けたら痩せてた!

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今年こそは、皆様にとって価値ある内容をブログでお届けするぞー!!と思っておりますので、暖かい目で見守ってくださいませ(*'▽')

なるべく頑張ります(笑)

 

 

そんな私。

正月明けて、おそるおそる体重計に乗ったら・・・

1.2kg 痩せてました!!(*^▽^*)

プロフィール

喜びの舞(笑)

 

 

 

「本気で変わりたい!」 女性の味方

スリム&健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

 

年末、最後に体重を計ったのが、12月21日

今年、最初に計ったのが、1月6日

約半月の間に外食は5日といつもより多め。

 

 

SS健康法をセルフでやって、ちょこちょこ胃を整えていたからかな?!

外食しても、そんなに量を食べれない。

 

友達にも「食べるの少ないね」って言われました(*'▽')

いつもはめちゃ食べるし、早食いなのに(笑)

 

SS健康法とは、胃を元の位置に戻して、食事量が適正化してくるやり方です。

気になる方は、こちらで詳細をご覧ください。

SS健康法の伝授会(セルフでできるようになる)の、1/7.8は満席になってしまいました。

「別日程の開催希望」でメッセージくださいね♪

 

 

食べるのが好きで、我慢が苦手という人にオススメです。

大食いで、早食いの私が食べたくならないんだから!

我慢するわけでもなく、必要量がきたら食べれないのです。

 

 

ちなみにお正月限定プランで、SS健康法も受けていただけます。

 

 

 

今年は、去年よりも美しくなりたいわ♪

と思っている女性の皆様。

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます!!

 

 

若いころの自分と戦わない!

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

 

今のマカレイのテーマは、これだな♪(*'▽')

 

 

そして、健康も美容も、知識や情報を持っているだけでは変わりませんね。

実践ですよ。3日坊主でも、まずやってみる!

 

 

 

痩せる、美しくなる、若返る には、

自分に合うやり方で、楽しく継続できること。

どの情報が正しいかではなく、自分にとって変化があるかどうか

を確認しながら参りましょう♪

 

 

 

1月5日~2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン を受けに来てくださいね♪

 ・ホットストーン筋膜リンパ

 ・SS健康法(胃を元の位置に戻して食事量の適正化)

 ・マナカード

140分 16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています!

 

マナカードも、内容は濃いですよ

 

 

      ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

胃を小さくするSS講習会<1月の日程>

外食が増える年末年始。

ついつい食べ過ぎて、胃が大きくなってるかも?!

という方にオススメの、SS(スモールストマック)健康法

 

胃の本来の位置は、ろっ骨までにおさまりますが

食べ過ぎると、下に下垂してしまいます。

 

ろっ骨があるとそれ以上は膨れにくいので、

自然と食べれなくなり、食事は適量ですみます。

 

が!!

 

ろっ骨より下垂してると、押さえつけられないため

胃が膨れやすいので、あと一口や間食が入ってしまうのです。

 

「胃を元の位置に戻す」

 

これが、SS健康法のテーマです(*'▽')

 

 

今月すでに4名の方が講習会をお受けになりました。

SS

みなさんマッサージの経験はなくても、

胃が動いたり、骨盤が閉まっていくのを感じ取れました♪

 

 

私は、週3回・朝5分程度のセルフケアーで

去年ジャスとサイズだったスカートのウエストが、

ぶかぶかで腰ばきになりました!!

 

セルフケアーの期間は2週間ほどです。

間食も、あきらかに減りました!!!

というか、朝ごはんも食べるの忘れる(笑)

 

 

< SS健康法伝授会 >

日時  1月7日(日)14~17時頃 あと2名

    1月8日(月祝)10~13時頃 あと1名

    1月25日(木)14~17時頃 あと2名

 

持ち物 お水

服装  締め付けない服装

料金  6000円

 

お問い合わせはコチラへ

*そのほかの日程をご希望の方も、お問い合わせくださいませ。2名からで随時開催いたします。

 

 

*SS健康法のビフォーアフターはコチラ

 

 


SSの施術がついた12月限定スペシャルコース

★12月限定スペシャルコース★

リンパ足

 1st ◇ フットバスで足をポカポカに

 2nd ◇ 全身筋膜リンパマッサージでコリをほぐしてむくみを流す

 3rd ◇ SS健康法で胃を小さくおりたたむ

 4th ◇ むくみ排泄のハーブティーで毒素排泄

通常23000円相当が・・・15000円(120分)

 

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●マカレイ式『キレイな体を作る3ステップ』

① 毒素を捨てる<デトックス期>

② 土台を整える<ダイエット期>

③ 必要なものを補給する<ビューティー期>
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

① 40日で-3kg,太もも-3.3cm

② 100日で-6kg,ウエスト-10cm

③ ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

***************************************************
   ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
    ―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com (24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
***************************************************

ページ上部へ