・減量＆ダイエット

ここ数日、お寒い日が続きますね。

寒の戻りを抜けたら、一気にポカポカ季節。

 

女性の皆様！！

コートがいらなくなる前に、

鏡と手で、じっくり体型チェックを♪

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

本気で変わりたい女性の味方(*'▽')

スリム・健康・若返りを叶える Itsukoです♪

 

 

今日は、食事の見直しのお話です。

 

 

といっても、

・炭水化物を減らしましょう

・間食はやめましょう

・夜は早めにすませましょう

 

 

こんなことは、誰でも知ってます

やるかやらないかだけ。笑

 

 

 

でも私は、我慢せず痩せたい！

 

 

 

だから、我慢しないですむように

 

・体の欲求を正確に知ること

・意識自体を修正すること

 

に、重点を置いています(*'▽')

 

 

 

『意識自体を修正する』の１つに

自分には当たり前だけど、他の人はそうではないことに気付くというのがあります。

 

 

食事とは、出されたものを残さず食べること

という常識が刷り込まれたAさんの話はこちらから♪

『太りやすい食事の思い込みを修正しよう』

 

 

 

そのAさんに、連絡をしてみましたら

こんな答えが！！

 

 

「ダイエットは、今は全く考えてない」

 

 

 

こんな域に導いてしまった( *´艸｀)笑

 

 

 

でもAさんはこれで大丈夫♪

 

「痩せたい。こんな自分嫌だ」と、小学生から悩んだ時間からの解放⇦これが大きい！！

 

 

ダイエットのために食べるものを選ぶんじゃなくて、

好きなものをちゃんと選んだら、満たされて無駄な間食が減ります。

 

ダイエットのための運動じゃなくて、

体が気持ちいいから好きに動きたくなる

 

好きなことを選んでるから

ストレスがなく表情までキレイになる

 

先日お会いしたときは、とても清々しい表情をされていて、少し痩せたように見えました(*'▽')

 

 

 

私も、さんざんダイエットとリバウンドを繰り返して、

「もうやーめた！」と思ってからなぜか、ボチボチ4年で15kg減ったから。

↑　15年前の15kg増量の頃（笑）

 

 

ダイエットに縛られない方が、意外と痩せるときがある！

 

 

 

 

楽しみながら、キレイになりましょ(*'▽')

悩んでる時間がもったいないから。

早くおいでませ～♪

 

 

 

「私の体どうかな？」と思ったら、まずは

筋膜リンパマッサージ　をどうぞ(*'▽')

 

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①　胃を小さく折りたたむSS健康法

②　バストアップ気功で4日目にブラパッド不要に！

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①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

③　激変！ブライダルの後ろ姿

●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞

 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・ホットストーン・キャビテーション
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  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
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元々、細くてスタイルも良く、

運動もしていて、姿勢もキレイな方

 

それでも、たった2週間で

ボディラインがめちゃ変わった！！

 

 

 

 

寝屋川でエステ上級者に愛されて9年

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 筋膜リンパマッサージ ✖ 気功

の組み合わせで効果＆持続力アップ！

サロンで、ぜひお試しください♪

 

 

 

 

体を鍛えて、しっかり筋肉がある人は

体重は落としやすいと思います。

 

 

でもパツパツの筋肉のままでは

ボディラインを変えにくいのです。

 

 

筋肉質の人はたるみにくいけど、サイズが減りにくい。

だからマッサージで、しっかり深くほぐしました。

 

 

 

 

さて、お客様の写真いきますよ♪

 

 

 

 

お腹、前もも、ひざ上の肉が！！！

めちゃスッキリしてる〜♪

 

ウエスト　-3.3cm

太もも　-3.1ｃｍ

ヒップ　-2.3ｃｍ

 

ちなみに体重は、1kg減。

少し夕食に気をつけたぐらいです。

 

 

 

太ももアップで！

はいてたパンツにゆとりが出たそうです(*'▽')

 

太もものムチッと感がなくなりました♪

お腹もへこんで、中半身が縦長に感じる印象ですね

 

 

 

 

つづいて後姿

 

肩、ウエスト、太ももの隙間！！

無駄がお肉がなくなって、なんだかすっきりキレ〜イ☆彡

 

 

 

細い人でも2週間でこれだけ変わります。

 

 

というか、体のベースの状態が良いと、

結果が出るのは早いのです(*^^*)

 

 

だから早目のケアーがいいし、

セルフで出来ることやるのもいい。

 

 

 

 

この方が受けたのは、

全身筋膜リンパ＋キャビテーション　×3回

3週連続で受けましたよ(^^)

＊体験後に通いやすい、お得な3回券をご利用されました

 

 

 

通うペースやメニューは、その人の体の状態によって異なります。

 

あなたの結果が出やすいように、ご提案いたします。

 

マカレイには、ダイエット目的じゃない方もけっこういらっしゃいます♪

 

 

 

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筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

 

 

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子供の頃から肥満体型だったというお客様Aさん。

何度もカウンセリングしているうちに、

太った原因が、まさかのところにいっぱい！

＊ご本人に許可をいただいて掲載しています

 

 

 

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近所にできた新しいラーメン屋さんにて♪(^^)

 

 

 

思い込み・常識・習慣って、みんなもってます。

特に子供は、家でのことが標準で、疑いもしない。

 

 

 

その１．食べ物を残してはいけません

 

 

こう育てられた人は、多いのではないでしょうか？

 

 

 

そうすると、Aさんの場合は、

食事とは出されたものを残さず食べるもの

ということが無意識に刷り込まれました。

 

 

 

だから、何が食べたいとかあまりない。

友達とランチに行っても、お店選びは誰かの希望でいい。

 

 

 

「食べたい」とは本来、体の欲求なのですね。

 

 

 

食べることを主体で決めずに受け身でいると、

そのアンテナが鈍ってしまっています。

 

 

 

体のサインに気付かずに無視している状態。

 

 

 

体が欲しい栄養を摂らないから、心が満たされない。

満たされないから、関係ないものを間食で食べちゃう。

 

 

 

心と体は繋がっていますからね(^^)

 

 

 

そこを踏まえて、私がAさんに出した宿題は

 

 

１か月以内に２軒！

あの店のこれが食べたい！！

を自分で探して行ってください

 

 

 

 

ダイエット中の人に、好きなものを食べに行けという宿題。

 

 

 

 

なんて斬新！！！(*'▽')

 

 

 

 

これは、Aさんの食習慣のリハビリの序章です♪

 

Aさんは、食事に関していっぱいズレていたので、1stステップに「体のサインを受け取る」ところから始めました。

 

 

 

 

炭水化物減らせば痩せるとか。

発酵食品が良いとか。

ファスティングが効くとか。

 

 

 

まぁ、巷に情報はいくらでもあります。

科学的根拠に基づいたものね。

 

 

でも、本当に大切なのは、

 

◆ あなたがそうなった原因は何ですか？

◆ あなたの体は、何が１番喜ぶのですか？

 

ということ

 

 

人には、経験があるし、心があるし、意識がある。

そのへんの情報程度の科学では、計れないものです。

 

 

 

 

私は、マッサージしながら体の状態を感じて

お話しながら、違和感があれば掘り下げて

あなただけの原因を見つけるのが得意です(^^)

 

 

 

 

ただ痩せるとか、疲れをとるとかじゃなく

体が喜び、心が喜び、あなたが喜ぶようにしたい！

 

 

マカレイは、普通のお店とちょっと違う感覚のエステサロン。

 

もちろんマッサージは好きですが、

あなたが内側から変化していく過程が本当に楽しいのです(*'▽')

 

 

 

あなたがもっともっと

本来の魅力を発揮できますように☆彡

 

 

 

体からのメッセージが知りたくなったら

筋膜リンパマッサージを受けにきてくださいね(^^)

 

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先日のヨガレッスンで、久しぶりに『肩甲骨ヨガ』を受けました。

 

そしたら、そしたら、

 

肩甲骨がめちゃ動くようになってる・・・。

 

2か月前に受けてから、ストレッチもしてないのに（⇦あかん笑）

 

 

 

なんでなんで？！Σ(ﾟДﾟ)

こんなとこまで腕動く？！

 

 

 

実は、肩甲骨と心理面で繋がりがあるのでした。

 

 

 

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去年の11月、講習会で体を触ってもらったときに

 

「体の前面には、ストレス全然ないね（笑）でも背中がカチカチすぎるよ。

自分で見える部分は良好で、見えない部分にトラブルがあるね。

今と未来には肯定的だけど、過去を切り捨てたり嫌なままにしてないかな？

背中が過去って感じがするよ。過去もいたわると背中もほぐれると思うよ」

 

と言われておりました。

 

 

ちなみに、「背中が過去」というのは私の体からのメッセージなので、全員にあてはまるわけではありません。

マッサージ中に、私がお客様の体からのメッセージをキャッチしたときは、お伝えするようにしています。

 

 

確かに、過去は振り返らない主義(´･ω･｀)

基本的に、これからのことしか考えてないかも。

消化できてないこと、あるんやろうなー。

いっぱい自己探求してきたんやけどなぁ。

 

って感じに思っていました。

 

 

 

そんなことは忘れていた2月終わり頃。

人間関係のトラブルをきっかけに、物事の見え方が変わり

私の色んな常識がくつがえり、自分像もガラッと変わって、

自己肯定感がグンと高まり、今まで避けてたことしたり

ここ2週間で5年分ぐらいの内的変化が起こりました。

 

 

いや～〜〜。

ホンマに疲れた！！！（笑）

 

 

 

そんなこんなで、過去の見え方が変わったのです。

 

 

悲しいと思い込んでいた過去の記憶は勘違いでした。

 

 

33年ぶりの真実！！(゜o゜)

 

 

 

 

過去が癒された数日後に受けたヨガだから、

あんなに柔らかかったのかもしれない。

 

 

 

 

肩甲骨を、天使の翼って聞いたことありませんか？

肩甲骨が柔らかいと、天使の翼のようなオーラが出るみたいです。

 

このオーラは、運命の人、仕事、お金・・・さまざまな良縁を結びます。

成功する人は肩甲骨が柔らかいそうです。

 

 

肩が柔らかいとされるイチローとかマエケンも、

野球以外のジャンルでも成功しそうですもんね。

色んな運や縁に恵まれそう。

 

 

 

そして、肩甲骨が痛むのは、後悔の気持ちが強いとき

 

私は痛みはなかったけど、固まって動きが悪かった。

嫌な過去を凝り固まったまま放置してたのかな？

 

 

 

 

心と体は確実に繋がっています。

どっちから変えても、連動します。

 

 

 

 

マカレイでは、まず体から変化のサポートを。

なかなか成果が出にくい時は、心理的な問題が絡んでいるケースがほとんど

それも、体からのメッセージでだいたいわかります(^^)

 

 

「頑張りすぎ」とか

「言いたいこと言ってない」とか

「色んなことをあきらめている」とかね。

 

 

頑張っているのに、結果が出なかったり

頑張れない方も、心理的な要因が大きいかも。

 

 

 

理想の自分になることは、

心も体も幸せな状態ということ♪

 

 

体からのメッセージが知りたくなったら

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前回のブログに「変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります」と書きました。

今日はこれについて、詳しく説明していきますね。

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

変わりやすい・変わりにくいというのは、肉体だけに限ったことではありません。

顔も、性格も、環境も同じ原理です。

 

 

 

ちなみに、変わるのが良くて、変わらないのがダメなわけではありませんからね！

本心では変わりたいのに、このままでいいフリをしたり、

変わらなくていいのに、自分にダメ出しして変わろうとすることもあります。

 

 

 

そのような本心とのズレがあると、苦しいしモヤモヤします。

ここを修正すると、一瞬でハッピーになります(*^▽^*)

私は、そこを見つけてサポートするのが得意です♪

 

 

変わることと、変わらないこと、私自身はどちらも必要で、大切と思っています。

 

 

 

まずそこに関しての私の定義では、

 

変わらない ＝ 自分以外の他の誰かになろうとしない

変わる ＝ 自分を磨いて、才能や魅力を広げていく

 

 

これに沿って、変わりたいところと維持するところを決めましょう(*^▽^*)

 

 

そして、この逆をすると苦しくなります。

✖　誰かになろうとして変わる努力をすること、

✖　自分の才能や魅力を磨かないで現状維持をすること。

 

これは、完全にアウトです。

絶対に満たされないですからね。

 

 

 

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

太い足、ぽっこりお腹、たるんだ顔・・・そりゃ嫌ですよ（笑）

 

 

でも、嫌だから欠点を直そうとするのではなく、

まずは、テンションがあがるような理想の自分を思い描いてみましょう。

 

 

そして、こっちの方が私の魅力があがる！

と思ったら、その方向にスタートするのです。

 

あなたにはあなたの骨格があるし、あなたの顔があります。

私はローラのスタイルになれないし、深田恭子の顔にもなれない( ;∀;)

 

 

でも、自分の体で、ローラのような姿勢や歩き方を取り入れることはできるし、

自分の顔で、深田恭子の好きな表情や雰囲気を表現することはできる。

 

 

 

そうやって、自分の魅力を増すような変化をしていくことが、良い「変わる」だと思うんですよね♪(*'▽')

 

 

 

 

ダメなところを直すんじゃない

大好きな自分に近づくの！（ブルゾンちえみ風で）

 

 

 

 

あなたが変わりたいと思ったとき、

この意識で始められるかどうかで、

成功確率＆ハッピー度合いが、かなり！変わります。

 

 

 

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が、楽に目標を達成しやすいのです！

 

 

一人では気持ちに波がでてくるので、エステとか他力を使う方がモチベーションも維持されますよ♪

 

なんで、その意識で結果が違うのか？

については、長くなってしまったので次回にします。

 

 

変わる・変わらないの言葉の定義だけで、終わってしまった( ;∀;)

ズレると結果が出にくくなってしまう、大事な土台のところなので、今日はこれで良しとします（笑）

 

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1月5日～2月4日までは、期間限定の

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通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています！

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昨年末の12月30日に、ふと思ったことが衝撃でした。

 

「あぁ、私今の自分の体が好きだなぁ♪」

 

 

・・・えーっっっ！！！(''Д'')

 

自分でびっくり。

 

細い時より3kg以上オーバーしてるし。

足もお腹ももっと細いときだってあったし。

何より、一般的には標準体重超えてますし（笑）

 

 

それなのに、今の体がスキ♡って思えた理由を分析してみました！

 

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

最近の普段着は着物です（笑）

 

 

 

数年前に買った、ピタッとした7分袖のワンピース。

腕周りがきつくて動けないから（笑）メルカリに出品してました。

買い手がつかなったし、捨てる前にもう1回着とこう♪　と思ったらすんなり入ったんですよね。

 

2か月の間に、きつかった服が入った！！

体重は変わってないのに！！！

 

 

自分の体が好き♡と思えたのは、そのワンピースで歩いてるときでした。

ウエスト位置が高いところでくびれてる感じ。

全身が上に引き上げられてリフトアップしてる。

10年前の体ってこんな感じやった気がする♪　みたいな。

足のお肉はムチッとしてるけど、それも今じゃ色気よね。

 

 

でもね、10年前も15kgほどのダイエットに成功したのに、自分の体が好きとは思っていなかった。

「痩せたな」と嬉しい気持ちはあったけど。

 

 

 

今の自分の体を好きなったのは、

自分自身を丸ごと愛せるようになったことと

女っぽい体になったことだと思う。

 

 

若いころには醸し出せない、柔らかさ、丸み、カーヴィーライン。

決して細くはないけど、女の人だな～って感じるしなやかな体に近づいたかな(*'▽')

 

 

ウエスト位置が高く、スタイルが変わったのは、1か月ぐらいセルフでSS健康法をやっていたからだと思います(^^)

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そして今年は珍しく、元旦から下着のセールに出掛けました！

そこでなんとなく目に留まって、大人なスリップを始めてゲット。

 

 

 

でんっ！！

 

 

 

さらに、でーん！！！

 

 

ちなみに後ろはこんなん

 

自分の体をスキになると・・・

スケスケも買っちゃう！(*ﾉωﾉ)笑

 

 

 

家に帰って着てみたら、太ももが気になる( ˘•ω•˘ )

2日前は、ムチッとした足も色気♡とか思ってたのに。

このスリップを着るには、太ももがスラッとしてるほうが似合うと思ってしまったのです。

 

 

はい。

自分の体が好きと言った2日後のことです（笑）

 

 

 

今年は、このスリップが似合う女性という設定でいこうかな。

顔も、体も、雰囲気も、しなやかで上品な色気みたいな♡

 

 

よしっ。

スリップ似合うために、太もも細くしよーっと！！

私も自力でリンパマッサージ頑張ります（笑）

 

 

なんか細くなる気がする(*'▽')

 

 

この感覚が、実はすごく大事なんですよ。

 

 

 

変わりたい人って「今の自分が嫌だから」ってケースがほとんどです。

 

・太い足が嫌い

・ぽっこりお腹が嫌、

・顔のたるみを鏡でみたくない

 

とかね。

 

 

でも「嫌だから欠点を直そう」とするより、

「こうなりたい♡テンションあがルン♪」の方が

楽に目標を達成しやすいのです！

 

 

これは、人間の脳や意識と関連するのです。

変わっていく人と、変わりにくい人は、意識の持ち方に明らかに差があります。

話すと長くなるので、コレについてはまた今度。

 

 

あなたの意識をうまく扱うことで、体は楽に変わりますよ♪

マカレイのようなエステやリンパマッサージを活用すると、早く変わります。

あと、女っぽいセクシーで柔らかいボディラインは、自力で減量だけでは厳しいでうからね。

エステをうまく活用してくださいませ♪

 

 

まずは、ついテンションあがる自分♪って、

どんな姿で、どんな服を着て、どんな髪型してるかな？

を、考えてみてくださいね。

 

それを、新年があけた今設定して、手帳に書いときましょう。

 

この設定が、大好きな自分になって輝く、第一歩です。

 

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明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

今年こそは、皆様にとって価値ある内容をブログでお届けするぞー！！と思っておりますので、暖かい目で見守ってくださいませ(*'▽')

なるべく頑張ります（笑）

 

 

そんな私。

正月明けて、おそるおそる体重計に乗ったら・・・

1.2kg 痩せてました！！(*^▽^*)

喜びの舞（笑）

 

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

 

年末、最後に体重を計ったのが、12月21日

今年、最初に計ったのが、1月6日

約半月の間に外食は5日といつもより多め。

 

 

SS健康法をセルフでやって、ちょこちょこ胃を整えていたからかな？！

外食しても、そんなに量を食べれない。

 

友達にも「食べるの少ないね」って言われました(*'▽')

いつもはめちゃ食べるし、早食いなのに（笑）

 

＊SS健康法とは、胃を元の位置に戻して、食事量が適正化してくるやり方です。

気になる方は、こちらで詳細をご覧ください。

SS健康法の伝授会（セルフでできるようになる）の、1/7.8は満席になってしまいました。

「別日程の開催希望」でメッセージくださいね♪

 

 

食べるのが好きで、我慢が苦手という人にオススメです。

大食いで、早食いの私が食べたくならないんだから！

我慢するわけでもなく、必要量がきたら食べれないのです。

 

 

ちなみにお正月限定プランで、SS健康法も受けていただけます。

 

 

 

今年は、去年よりも美しくなりたいわ♪

と思っている女性の皆様。

 

 

美しさは年齢関係なく更新できます！！

 

 

若いころの自分と戦わない！

今のあなたの美しさを最大限に輝かせる

 

 

今のマカレイのテーマは、これだな♪(*'▽')

 

 

そして、健康も美容も、知識や情報を持っているだけでは変わりませんね。

実践ですよ。3日坊主でも、まずやってみる！

 

 

 

痩せる、美しくなる、若返る には、

自分に合うやり方で、楽しく継続できること。

どの情報が正しいかではなく、自分にとって変化があるかどうか

を確認しながら参りましょう♪

 

 

 

1月5日～2月4日までは、期間限定の

お正月特別プラン　を受けに来てくださいね♪

　・ホットストーン筋膜リンパ

　・SS健康法（胃を元の位置に戻して食事量の適正化）

　・マナカード

140分　16000円

 

通常で26000円の内容なので、1万円お得になっています！

 

マナカードも、内容は濃いですよ

 

 

　　　　　　↓　↓　↓　↓　↓

お問い合わせはコチラへ

 

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

③　ブライダルの後ろ姿

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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外食が増える年末年始。

ついつい食べ過ぎて、胃が大きくなってるかも？！

という方にオススメの、SS（スモールストマック）健康法

 

胃の本来の位置は、ろっ骨までにおさまりますが

食べ過ぎると、下に下垂してしまいます。

 

ろっ骨があるとそれ以上は膨れにくいので、

自然と食べれなくなり、食事は適量ですみます。

 

が！！

 

ろっ骨より下垂してると、押さえつけられないため

胃が膨れやすいので、あと一口や間食が入ってしまうのです。

 

「胃を元の位置に戻す」

 

これが、SS健康法のテーマです(*'▽')

 

 

今月すでに4名の方が講習会をお受けになりました。

みなさんマッサージの経験はなくても、

胃が動いたり、骨盤が閉まっていくのを感じ取れました♪

 

 

私は、週3回・朝5分程度のセルフケアーで

去年ジャスとサイズだったスカートのウエストが、

ぶかぶかで腰ばきになりました！！

 

セルフケアーの期間は2週間ほどです。

間食も、あきらかに減りました！！！

というか、朝ごはんも食べるの忘れる（笑）

 

 

＜　SS健康法伝授会　＞

日時　　1月7日（日）14～17時頃　あと２名

　　　　1月8日（月祝）10～13時頃　あと1名

　　　　1月25日（木）14～17時頃　あと２名

 

持ち物　お水

服装　　締め付けない服装

料金　　6000円

 

お問い合わせはコチラへ

＊そのほかの日程をご希望の方も、お問い合わせくださいませ。2名からで随時開催いたします。

 

 

＊SS健康法のビフォーアフターはコチラ

 

 

SSの施術がついた12月限定スペシャルコース

★12月限定スペシャルコース★

 

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●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

③　ブライダルの後ろ姿

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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1年4か月ほど通っていただいているお客様

写真で見ても一目瞭然！！

とってもキレイに変わっていました( *´艸｀)

 

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

 

実はこのお客様、明日が結婚式なのです！！

 

 

最初の頃は、健康がメイン。

サイズダウンも兼ねてご来店いただいていました。

 

結婚が決まってからは、アドバイスしたホームケアーを

コツコツとお家で実行してくださって、

2人3脚で体を仕上げてきたら・・・

 

 

こうなりました♪

 

めっちゃ変わりました！！　

特にブライダル対策の上半身！！！

バランスがよくて、キレイなスタイル♡♡

 

肩の歪みはだいぶ改善されたし、

上半身に無駄なお肉がない♪

 

 

さらに、アップでドーン！

肩甲骨が浮き出て、ウエストもくびれて

女性らしいカーヴィーライン(*'▽')

 

実は、紙ショーツは１サイズ小さくなりました。

ちなみに、ウエストは －6.5 ｃｍです♪

 

体重は最初にサロンで計っていないのですが、

本人談によると5kgは痩せてるそうです。

 

 

 

そして、横姿ドーン！

立ち姿勢がキレイ～！(*'▽')

腕も、足も、お腹も、スリムになりました♡

太もも、ふくらはぎ共に、3cm落ちました！

 

お腹を突き出し、うわ背がクニャっとした姿勢が

真っ直ぐに、ピシッ！となりましたね♪

 

 

この正しい姿勢が、なかなか難しかったようで

何度も微修正をしながら、ようやく整いました。

 

 

 

これで、ウエディングドレス姿はバッチリ♡

 

 

 

とはいえ、

「結婚式まで1年もないんですーー！」

という方が多いでしょう。

 

 

この方が、本気でやろうとしたのは5月。

こちらが、4か月の結果です(^^)

体脂肪 －4.3％、ウエスト－3.5cm です。

 

それまでの1年間で5kg落ちていたので、

体重は4か月の間に、1kg未満しか痩せていません.

 

な、の、に、

サイズも見た目もこの変化です！

 

 

体脂肪が落ちたのと、問題個所にアプローチするマッサージで、こんなにスッキリします♡

 

 

 

この姿でドレスを着ていただけるのが嬉しい( *´艸｀)

 

どうか明日は、雨が降りませんように。

台風が、大事にいたりませんように。

 

 

 

サロンに長く通っていただいていると、

お客様のいろんな場面に出くわします。

 

 

結婚式、息子さんの受験、娘さんの出産、

転職、留学、介護など・・・人生模様です。

 

 

楽しみ、迷い、不安・・・様々な状況での葛藤や展開を、

日々聞かせていただいております。

 

 

でも皆さんが乗り越えていかれて

どんどんしなやかに、美しくなっていかれます。

 

 

マカレイは、変化の時に訪れるお客様が多いです。

私は、変化することが好きですし、

人の変化の後押しするのも得意です。

 

 

見た目も、心も、生き方も。

次に変わるのは、あなたかもしれません♪

 

 

「新しい自分に出会いたい♪」 と思ったあなたは、

筋膜リンパ（100分）　を受けに来てくださいね♪

＊初回体験は、12000円（税別）

 

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お問い合わせはコチラへ

 

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●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

③　ブライダルの後ろ姿

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お気軽にお問い合わせくださいませ♪

お待ちしています(*'▽')
 

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　　 ◆大阪 寝屋川市 マカレイ
   　―手と石の自然派痩身エステ―
    筋膜リンパ・電子泡リンパ・キャビテーション・ロミロミ
  
  {tel} 09036564477 (10:00〜21:00)
  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
  {web} http://www.makalei-lomilomi.com
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秋にブライダルを控えているお客様。

 

GW中からダイエットを始めて約3か月で・・・

 

 

体脂肪が、3％落ちました！！

 

 

 

「本気で変わりたい！」 女性の味方

スリム＆健康を叶えるセラピスト Itsukoです♪

 

 

 

ブライダルなど、ドレスを着るときに重要なパーツはどこだと思います？

 

 

 

腕を気にする人がめちゃくちゃ多いのですが、

 

私は、首と肩だと思います！

 

 

前から見ても後ろから見ても、スッと伸びた首は美しいし、

肩が正しい位置にあるということは、姿勢がキレイだからです。

 

ちなみに、首と肩がスッキリしていると

お顔のたるみやむくみも減って、だいぶお顔の印象も変わります！！

 

一石二鳥♡

 

だから、ブライダルに限らず

夏服や水着やドレスなど、露出が多めのシチュエーションでは「首肩腕」を意識してくださいね(*'▽')

 

 

 

でも、ダイエットで３ｋｇ痩せたからといって、

首と肩と腕を補足するのって、難しくないですか？？

 

 

 

そのパーツは、マッサージが1番効果的です！！

 

 

 

その証拠に、お客様の写真をご覧ください～(*'▽')

見た目の変化がスゴイのです！！

 

 

31歳　会社員　 ( before  →  after )

肩甲骨が浮き出た♡

その他にも・・・

●　肩が落ちて首が長くなった

●　肩の歪み（右肩下がり）が改善

●　背中のラインがスッキリ

●　ウエストがくびれた

 

 

ダイエット期間中は・・・

 

・食事の内容を少し気を付けて、エステの日は夜食べない。

・首・肩・腕をもみもみマッサージ

 

 

体重は、1年で５kg程減らしていたあとなので

この3か月は、0.8kg減しただけでした。

 

が！！！

 

体脂肪は、3％減！

 

 

というか、、、

 

たった0.8kg減で、この見た目の変化すごくないですか？！

 

 

ウエディングドレスを着たら、見えてる部分はこんな感じ。

だいぶ印象が変わりますよね( *´艸｀)

 

 

結婚式では、知らないところで後ろ姿の写真が撮られています

後から写真を見て、ウワッ(''Д'')　とならないように、後姿のケアーも忘れずに♪

 

 

 

運動や食事制限だけでは、このラインにはなりません。

ブライダルを控えているお客様は、ぜひマカレイにかけこんでくださいませ(^^)/

 

 

 

ちなみに、このお客様は100日間で、筋膜リンパ×8回受けました。

組み合わせたオプションは、キャビテーションをメイン。

体の変化に応じて、ハーブバンテージやホットストーンに変えたりもしました。

 

 

キャビテーションとは、マシーンで脂肪を直接分解します。

ここで出た脂肪液をリンパに流して、マッサージで体外に排泄させます。

施術の詳細は　→　→　→　コチラ

 

 

 

 

「とにかく見えてる部分を減らしたい！」ということでしたら、

筋膜リンパ　のみでじゅうぶん対応できます♪

＊初回体験は、12000円（税別）

 

気になったらお試しに受けに来てくださいね♪

かけこみブライダルの、ご相談にのります(^^)/

 

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●マカレイ式『キレイな体を作る３ステップ』

①　毒素を捨てる＜デトックス期＞

②　土台を整える＜ダイエット期＞

③　必要なものを補給する＜ビューティー期＞
 

●ビフォーアフター『キレイに痩せました♪』

①　40日で-3kg,太もも-3.3cm

②　100日で-6kg,ウエスト-10cm

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  {mail} makalei.salon@gmail.com　(24時間OK)
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