セルライトは、ただの脂肪じゃない 「セルライトって、太っている人にできるもの」って思っていませんか？ 実は、セルライトって脂肪だけではなく、老廃物・水分・硬くなった脂肪が絡み合った”塊”なんです。 運動して…
セルライトの真実
痩身・ダイエット
1ヶ月で3.5kg痩せました！
癒しもサイズダウンも両方叶えるエステサロン MAKALEI（マカレイ） の Itsukoです わたし実は、ここ2年で８kgほど体重が増えてたんです。。 原因は、わかっていて。 ①茨城に来てから車生活に慣れて、動かなくなっ…
効率的にサイズダウンする方法
4月に入ると、そろそろボディラインが気になってきませんか？ 冬の間も努力すればいいんだけど、毎年コレを繰り返してしまいます（笑） ・体重、ホントは５kg減らしたい ・腕周りと背中が、たくましくなってる、、、 ・腰に乗っか…
