「パンが好き！」の真実・・・

お客様から、石垣島のお土産もらいました♪

ので、くまサンの前にお供え。

ちんすこう大好き(*'▽')

いつも、ありがとうございます♡♡♡

 

 

 

さて、お客様と食事のお話をするときに、ちょいちょい出る言葉

 

 

「私、パンが好きなんです！」

（そんなに文字を大きくするところではないｗ）

 

 

あなたは、日常的にパンを食べますか？

また、どんなタイプのパンを選んでいますか？

 

 

 

35歳からのキレイの味方(^^)v

スリム＆健康を叶えるセラピスト、Itsukoです♪

 

 

 

ダイエットには糖質カット

このことは、もうほとんどの皆様が知っていらっしゃるでしょう。

 

マカレイでも、ダイエット中のお客様には、炭水化物は1日2食までで、米か蕎麦にしてくださいと言っています。

 

 

糖質カットですからね。

白ゴハンじゃなくていいんですよ。

 

 

1番に抜くのは、白いお砂糖！

 

甘いお菓子をやめる

コーヒーや紅茶に入れるのをやめる

調理の時に使わない（黒糖とかにする）

砂糖が混じっている調味料を使わない

 

 

その次に、小麦を減らしましょう♪

 

パン

麺類

お菓子

粉もの

揚げ物

 

砂糖と小麦を放置して、お米だけ減らさないでくださいね♪

 

 

 

でも、好きなものを我慢していては、ストレスが溜まります。

だから、マカレイでは食事制限はほとんどしません。

 

 

ただし、本当に好きなの？の確認はいります

 

 

昔から好きで、ずっと好きと思い込んでいるもの

昔、体に合ったから、今も合うと思い込んでるもの

 

これを、

 

今も自分は好きなのかな？

今の自分には、合っているのかな？

 

を精査する必要があります(^^)v

 

 

例えば、

玄米＝体に良い　のではなく、

玄米の方が調子が良くなるのか？を見ていきます。

もちろん合わない人もいるんです。

 

そして、本当に体が求めるものは、テレビや雑誌でなんと言おうと、食べたらいいです。

 

 

 

さて、本題。

 

 

今日、初めてご来店のお客様とお話をしていたら、パンをよく食べるというお話がでました。

 

パンが好きな人って、体とか雰囲気とかで、なんとなく見てわかるんですよね。

でも、その方は、パンっぽくない雰囲気だったんです。

 

筋肉がしっかりあって、体力もあって、アスリートのような雰囲気。

 

「柔らかい菓子パンをつい４つぐらい食べちゃうときもあるんですよね。」

 

４つですかっ！！Σ(ﾟДﾟ)

 

 

４つにも驚きましたが（笑）

 

私が気になったのは・・・

 

柔らかい菓子パン

 

というフレーズ

 

 

どう見ても固いパンが似合うのに（笑）

↑

最近、その方に似合う食べ物がわかってきました。

気になった方は、聞いてください(*'▽')

 

 

固いパンって、噛むのにアゴの筋肉使うんですよね。

よく噛むから、疲れてるときはきっと選ばないもの。

 

こんなに筋肉も体力もあるのに、柔らかいパン・・・

 

「本当に菓子パンが好きですか？

 ただの習慣で買ってるんじゃないですか？

 作る時間を短縮できるからじゃないですか？」

 

「噛み足りなくてエネルギー余っちゃって、つい４つも食べちゃうんじゃないですか？　あなたには、固いパンが似合います！！」

 

 

はっっっっ！(゜o゜)

そうかもしれない！！

 

 

と、気付かれたご様子でした。

 

 

美味しいフランスパン＆高級なバターがあれば、甘い菓子パンはいらなくなるかもしれないです♪

 

 

マカレイに来たときの、オススメのパン屋さん♡

ハードタイプが得意なブーランジェリーミヤタは寝屋川市駅から徒歩3分です♪

 

お客様に紹介したのに、オープンが金土日オンリーでした。。

あぁぁ、きっと行かれましたよね。すみませんm(__)m

 

 

 

グルテンフリーとか、小麦粉はダメとか聞きますが

出来る範囲からチェンジして、自分の体が喜ぶ状態にもっていくのが、ファーストステップ。

 

 

そうすれば、また食べたいものが変わってくると思います。

 

 

パンが好きと言っている人は、

調理するのが面倒くさいから選んでるだけかも。

時間がないから選んでいるだけかも。

噛むのがしんどいから、柔らかい物を選ぶのかも。

 

本当にパンの味が好きな人は、

固くて小麦の味がわかるものが好きな気がする。

 

 

ステーキ・お寿司・有機野菜のサラダ・菓子パン

 

例えば全てが同じ1000円で、

目の前に調理されて並んでいたら

それでも本当に菓子パンを選びますか？笑

 

 

今の私は有機野菜のサラダだな♪

（なぜならお腹いっぱいだからw）

 

 

思い込みを見つけて、今大切なものを確認する。

我慢するのじゃなくて、心と体が満足する方へ♡

 

 

マッサージ中には、よくこんな気付きをシェアしています(^^)

寝たい人はそう言ってもらえたら、ちゃんと黙りますので（笑）

 

 

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