2025年02月

実は、わたくし 去年の秋からピラティスに通っています。 月4〜5回ぐらいかな？ 4ヶ月続けてみて、姿勢も前よりよくなって 筋力もついてきた感じがしています♪ 30代になると、何もしないままでは 少しづつ筋肉が落ちていって…